Zdenerwowawszy się na to szklane ustrojstwo z ciekłokrystalicznym wyświetlaczem pokazującym wciąż taką samą liczbę postanowiłam zacząć brzuszkowanie. O zgrozo!
Zachęcona opiniami o metodzie kratkowania złapałam za kartkę i ołówek, podpisałam ją pięknie jako raport z brzuszków na marzec i dawaj!
Jakie było moje zdziwienie i rozczarowanie zarazem, gdy udało mi się zrobić tych brzuszków zaledwie 80. Marne 8 kratek ![]()
Przez następne dwa dni nawet zaśmiać się było ciężko przez te zakwasy dziadowskie.
Drugie podejście zaowocowało wymęczonymi 10 kratkami, trzecie 15.
No i zakiełkowało u mnie w główce ziarno z pytaniem :
Jak dziewczyny są w stanie zrobić po tysiąc albo i więcej brzuszków dziennie??!!
Ja nie potrafię ![]()
chlip.
chlip.
keszka
20 marca 2012, 23:02Pocieszyłyście mnie :) Co do zakwasów - teraz już nie mam, robię dziennie po 150 brzuszków i zamierzam stopniowo zwiększać. Próbowałam z hula hop, ale w tej dziedzinie jestem kompletnym beztalenciem:P W ogóle nie potrafię tym zakręcić sensownie :D Fajtłapa ze mnie.
jalosia
20 marca 2012, 21:53Ale to proste. To są tzw. spięcia czyli niepełne brzuszki. Po tygodniu dojdziesz do wprawy. Póki co dociągnij do 100, a później stopniowo dodawaj po 20, np.dwa razy w tygodniu. Ja robiłam po 500, dziś już nie mam tyle zapału i czasu. Dzięki za komentarz u mnie, na to, że to może być wymiana tłuszczu na mięśnie nie wpadłam. Dlatego dzięki, zawsze to jakieś pocieszenie.
motylek66
20 marca 2012, 14:50ja tam nie robie brzuszków :P bo nie lubię, zdecydowanie lepsze i przyjemniejsze jest hula hop ;) no może na początku takie przyjemne to nie było he he ;)
strzyga86
20 marca 2012, 14:42ja to w ogóle nie potrafię robić brzuszków bo robią mi się brzydkie siniaki na plecach (na dole na kości ogonowej) a co to zatrzymania wagi to nic nie mów, ja też jestem tym załamana
marta231451231451
20 marca 2012, 14:39tez sobie zadaje te pytanie;)
Vegetab21
20 marca 2012, 14:32powinnas była zacząc np o 10 albo 20 i codziennie dodawac po 10 np . J a tak robie i nie mam zadnych zakwasów , Pozdrawiam i powodzenia w brzuszkowaniu .
olenka291982
20 marca 2012, 14:30to wcale nie jest zły wynik jak na początek!ja newet 80 nie zrobię...powoli,a dojdziemy do 1000-mam nadzieję
kamilla1991
20 marca 2012, 14:30z czasem i 1000 bedziesz w stanie zrobic ;))) zobaczysz !