Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój Plan z Orbim


Dodaję tu swoje dni z orbitrekiem mam taką kartkę na meblach kiedy ćwiczę na orbim . narazię rozpisane do 10 grudnia ,postanowiłam przenieś to do pamiętnika tu..

ćwiczę tylko na Oribm ponieważ problemy z kręgosłupem nie pozwalają mi więcej . bardzo chciałam dołączyć Mel ale po dwóch dniach czułam ból w dolnej części kręgosłupa .. tak się zastanawiam dosyć długo ćwiczę już na orbim bo od Końca września a nie widzę efektów zdaję mi się że moje nogi dalej są sflaczałe i cellulit nie znika ... może z moim Orbitrekiem jest coś jest nie tak . opór mam ustawiony na 3,4,5,6,7 ..

25.11.2013 - Orbitrek 45 min
26.11.2013 - Orbitrek 45 min
27.11.2013 - Orbitrek 50 min
28.11.2013 - brak
29.11.2013-  Orbitrek 55 min
30.11.2013 - brak
1.12.2013  -  brak
2.12.2013  - Orbitrek 1h
3.12.2013  - Orbitrek 1h
4.12.2013  - Orbitrek 20 Min ;/
5.12.2013  - Orbitrek 30 min ;/
6.12.2013  - brak
7.12.2013 -  brak
8.12.2013  - brak
9.12.2013  - Orbitrek 1h
10.12.2013 -
  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    29 listopada 2013, 13:59

    spodobł sie taki kalendarz:D powiem ci mi duzo daje on:)

  • kicia12122

    kicia12122

    29 listopada 2013, 11:05

    Ale u mnie nie ma efektów :(

  • xoxmyszaxox

    xoxmyszaxox

    29 listopada 2013, 10:49

    ja mam super efekty z orbim ale czy na celulit dziala hmmm mi znikl celulit ok nie calkiem po cwiczeniach wlasnie z mel b na pupe . zycze powodzenia .orbitkujemy takie same czysy jak widze ^^