Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje bolące uda :(


tak bardzo bolą mnie uda od wczoraj wieczorem prawie chodzić nie mogę ;/a w nocy nie mogłam się przekręcić z boku na bok , wyszły wczorajsze ćwiczenia ... ;/;/
  • Ibiscotti90

    Ibiscotti90

    4 grudnia 2013, 21:17

    Robię czasami ten sam błąd co Ty - zero rozgrzewki, od razu zabieram się za ćwiczenia... a potem są takie efekty :p Odpocznij sobie dzisiaj, będzie dobrze :))

  • domanika

    domanika

    4 grudnia 2013, 11:42

    oj Kochana, no to dałaś czadu. Odpoczywaj!

  • kicia12122

    kicia12122

    4 grudnia 2013, 11:11

    nie po rozciągałam się wcale , mój błąd .. oczywiście wiem ze na zakwasy ćwiczenia

  • kicia12122

    kicia12122

    4 grudnia 2013, 10:59

    mimo wszystko dziś daruje jutro będę kontynuować cwiczenia ;/

  • CzekoladowaNiewolnica

    CzekoladowaNiewolnica

    4 grudnia 2013, 10:46

    ciepła kąpiel i masażyk! ;D