I śniadanie
Chleb razowy 149 kcal
Ser żółty 57 kcal
Plasterki ogórka 10 kcal
Pomidor 6 kcal
Rzodkiewki 2 kcal
Obiad :
Ziemniaki ugotowane 196 kcal
Kotlet mielony smażony 198 kcal
Kiełki buraka 11 kcal
Podwieczorek
Jabłko 94 kcal
Kolacja :
Płatki Zdrowy Błonnik 66 kcal
Mini banan 33 kcal
Podsumowanie : 822 kcal
Chleb razowy 149 kcal
Ser żółty 57 kcal
Plasterki ogórka 10 kcal
Pomidor 6 kcal
Rzodkiewki 2 kcal
Obiad :
Ziemniaki ugotowane 196 kcal
Kotlet mielony smażony 198 kcal
Kiełki buraka 11 kcal
Podwieczorek
Jabłko 94 kcal
Kolacja :
Płatki Zdrowy Błonnik 66 kcal
Mini banan 33 kcal
Podsumowanie : 822 kcal
kicia12122
5 stycznia 2014, 23:56no tak mi wyszło brak pomysłów
zyjnieistniej
5 stycznia 2014, 23:51co tak mało?
Magdalena300
5 stycznia 2014, 23:50ZDECYDOWANIE ZA MAŁO KCAL;/