Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
XII DZIEN


sniadanie 10:30
Garnek z produktami:
NazwaIlośćKalorieBiałkoTłuszczWęglowodany
 Jabłko1.4 x 100 g (100g)64.40.560.5616.94
 Pomarańcza2.4 x 100 g (100g)105.62.160.4827.12

Suma:
170 kcal 3 g 1 g 44 g

13:00
Czereśnie3.5 x 100 g (100g)213.53.51.0551.1
 
    
214 kcal 4 g 1 g 51 g
16:00
 Noga (udo) kurczaka2.5 x 100 g (100g)3954225.50
      

Suma:
395 kcal 42 g 26 g 0 g