Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 dzień


z wagą masakra
chyba wyrzuce :)
Grzybów maluśko...
Przeszłam sobie parę km.

Rowerek 50km/100min- w przedziale tętna 60-70%

Skoro z tętnem 70-80% waga nie chciała ruszać...

Twój Strażnik Fitness
Skoro po około 30 min. zaczyna się spalanie tkanki tłuszczowej to czas wydłużyć ćwiczenia :)

Spalone 1000kcal

  • kijaneczka

    kijaneczka

    14 września 2013, 15:16

    pewnie dokładniejsze- tylko tętno spoczynkowe mierzysz rano zaraz po przebudzeniu 5 dni z rzedu (podobno) :)

  • Nowa30

    Nowa30

    14 września 2013, 12:45

    Powodzenia:-)

  • miluszkaa

    miluszkaa

    14 września 2013, 12:34

    super!:-)

  • benatka1967

    benatka1967

    14 września 2013, 11:28

    lubię takie spacerki po lesie bez względu na to czy się grzybów nazbiera czy nie , pozdrawiam :)

  • NaMolik

    NaMolik

    14 września 2013, 09:32

    :) nastepnym razem bedzie wiecej :)

  • melolontha

    melolontha

    14 września 2013, 08:19

    a co tam, jeśli czujesz taka potrzebę, to zwiększaj dystans :)

  • MarinaL

    MarinaL

    14 września 2013, 06:44

    Świetnie!

  • jolakosa

    jolakosa

    14 września 2013, 05:18

    o co z 70 procentami ruszyła ?

  • Rakietka

    Rakietka

    14 września 2013, 00:10

    Ładny dystans osiągnięty ;)