Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu pięknie jest :)


Dziś się zważyłam i waga prawie wróciła do tego co było przed urlopem - jest 77,2 kg. Mam nadzieję, że za tydzień przesunę pasek wagi. Zapisałam się nawet do grupy wsparcia - zaczynamy 12.09.2011 :)Dam radę.

Zjedzone:
Śniadanie: 3 wasy z serem wiejskim light+szczypiorek+pomidor+wędlina+ kawa z mlekiem
II Śniadanie - 250 ml soku pomidorowego
Obiad: zapiekanka z makaronu i szynki (moja wersja bez sera, makaron 100% przenicy durum)
Na podwieczorek będzie winogronko, a na kolację sałatka z pomidora.

Zrobiłam też tzatziki na jogurcie naturalnym :)

Ćwiczenia - jeszcze nie wiem ale na pewno będę ćwiczyła.

Motywacja:

  • Mrs.Health

    Mrs.Health

    3 września 2011, 22:11

    Podpowiesz mi skąd mogę to ściągnąć?