Dziś poszło mi lepiej niż wczoraj. Zniosłam wszystko dzielnie. Okazało się, że zjadłam tylko 970 kcal a spaliłam 1542. Nie było to zamierzone, ale stało się. Dobrze, że nie czułam głodu. Dziś zero grzechów, jabłko zjadłam o 13 :-)
Dziś poszło mi lepiej niż wczoraj. Zniosłam wszystko dzielnie. Okazało się, że zjadłam tylko 970 kcal a spaliłam 1542. Nie było to zamierzone, ale stało się. Dobrze, że nie czułam głodu. Dziś zero grzechów, jabłko zjadłam o 13 :-)
Epestka
27 marca 2020, 03:44Grzechem jest jedzenie poniżej PPM. 970 kcal to stanowczo za mało