Śniadanie: wafle kukurydziane 385 kcal, serek 350 kcal, kawa z mlekiem. 700.
jabłko 800
II śniadanie sałatka grecka (feta+ jajko) 1100
banan 1200
spacer 30 min szybkie tempo ok - 300 kcal
przekąska chrupki kukurydziane 1700
obiad: barszcz z uszkami 2200
podwieczorek orzeszki 100g 2800
kolacja kanapki z serem 3200kcal
Masakra
Jutro pierwszy dzień
patka.86
11 czerwca 2018, 13:24Witaj :) I jak postępy od stycznia? Znalazłam Twój post w temacie: Niewymiotujące jedzenioholiczki i jestem bardzo ciekawa jak Ci idzie, bo w pamiętniku brak nowych wpisów. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki :)