jak na drugi dzien wrzesnia, to dzis idzie mi dobrze. Waga pokazala rano 89 kg. Ostatni raz tyle wzylam 3 lata temu po porodzie....
Moja otylosc jest spowodowana zlymi nawykami i brakiem ruchu. Zmienilam to.
OD dzi 02.09 nie Bede ogladac telewizji podczas posilkow, nie Bede ogladac telewizji wieczorem, Bede chodzic spac o 22.00.
Cos musi sie zmienic, Bo ja sie krece w kolko jak ten...ciagle to samo, rok w rok. Czas to zmienic aby za rok nie powtarzac tych samych bledow...ufff
wiola0327
3 września 2016, 11:59Kochana trzymam kciuki żeby się udało ja sobie postawiłem na cel że za rok na wakacje chce wskoczyć w bikini i na plażę:-) i powiem ze puki co pierwszy raz tyle w życiu wytrzymałem na takiej diecie
kubala03
3 września 2016, 08:03Oby sie udało. Powodzenia. Nawyki złe akysz!!!
agnes315
2 września 2016, 18:41Kinga, musisz sobie zdać z tego sprawę, że im będziesz starsza, tym gorzej będzie Ci schudnąć i na całe życie zostaniesz otyła. Chcesz tego? Może jakaś ekstra motywacja by się przydała?
malgorzata13
2 września 2016, 17:59Trzymam kciuki ja w poniedzialek uruchamiam bieznie.pozdrawiam