Dzisiaj post dość wcześnie, bo jakoś nie mogę dospać. A skoro leżałam w łóżku i tylko czekałam, aż zasnę, a nie przynosiło to efektów, to mówię sobie a co zacznę dzień wcześniej i postanowiłam napisać ten post ;)
Dzisiejszy wpis będzie foto motywacją !!
ale to za chwilkę.
Tym czasem pamiętaj, że:
Więc nie ma mowy abyś się poddała !!!
-----------------------------
Najpierw sprawy codzienne czyli:
Myślenie odchudza
Dzień 5
Jedz powoli, skupiając się na
tym, co robisz. Dzięki temu zjesz znacznie mniej i szybciej poczujesz się
syta. Ogranicz przy tym wszystkie bodźce, które mogłyby Cię rozpraszać (np.
telewizor).
Od 5 dni już wdrażam, to w życie ;)
Ale ciężko powiem Wam liczyć kęsy i jeść powoli, ale myślę żę z czasem będzie to łatwiejsze !!
Nie jedzenie przed telewizorem, praktykuję ponieważ mam to jako zadanie na tydzień pierwszy w PUNKTUJEMY I CHUDNIEMY edycja 27 ;)
--------------------------------------
Teraz czas na obiecaną fotomotywację!
Wstawiam kilka jak dla mnie idealnych brzuchów
MNIAM !!
Brzuch1
Brzuch2
Brzuch3
Brzuch 4
Brzuch 5
Brzuch 6
Ciężko wybrać mi faworyta !!
Ale chyba 5 rządzi !!!
I teraz jak spojrzałaś na te zdjęcia, pomyslałaś:
Mi tak się to nie uda, mam za słabą wolę, za dużo pracy to kosztuje, tyle wyrzeczeń, ale mimo wszytsko chciałabym mieć taki brzuch i figurę eh...
Więc nic innego Ci nie pozostaje jak:
bo:
Dlatego paracuj nad sobą kochana,
bo
LATO
bezlitosie
obnaży
Cię
jak nie weźmiesz się za siebie !!
PAMIĘTAJ:
------------------------------
Dlatego kochana nie zapominaj dzisiaj
o treningu !
u Mnie dzisiaj trening zagadka xD jeszcze nie podjęłam decyzji bo rowerek nadal popsuty ;( chyba, że sama go naprawię ;)
Zobaczymy pochwalę się wieczorem jak to u mnie było :)
Ale TY możesz już teraz się pochwalić swoim treningiem !!
CZYLI CO TO BĘDZIE ?
------------------------------------
A tak na koniec jeszcze trochę więcej motywacji :)
BUDUJ BUDUJ JE KOCHANA !!
JA postanowiłam być szczęśliwa,
teraz czas na CIEBIE !!
MIŁEGO ZDROWEGO I AKTYWNEGO DNIA ŻYCZĘ !!!
Himek
23 lutego 2014, 22:04Haha, ale fajny, motywujący wpis ^^
Natsuo
23 lutego 2014, 19:20Brzuch 6, wooow :O dziękuję za skuteczną motywację! :))
thickGirl95
23 lutego 2014, 18:45Zawsze myślę o lecie. O tych wszystkich latach spędzonych w długich spodniach, workowatych bluzkach... Brrr... Chcę dobrze wyglądac!
aleksanderka1992
23 lutego 2014, 16:05Tak właśnie chyba zrobię i niedługo może zacznę biegać. Na pewno się coś dzisiaj poruszam. Dzięki za radę;)
aneeeczkaaa
23 lutego 2014, 13:43podoba mi się Twój wpis :D a co do tekstu 'albo ma się wymówki albo się ma wyniki' no cóż, tekst kumpla, który powtarza to wszystkim tak bardzo do znudzenia, że cały nasz rok, no dobra, całe dwie grupy z naszego roku, używają tego tekstu prawie non stop, nie ma marudzenia, bo ALBO SIĘ MA WYMÓWKI ALBO SIĘ MA WYNIKI. nie da się przed tym uciec :)
Creer
23 lutego 2014, 10:08Ile optymizmu płynie z Twojego postu ! :) To jest dopiero motywacja ! ;))) Trzymam kciuki kochana;***
Mirajanee
23 lutego 2014, 09:05Takiego kopa mi było trzeba, zakładam buty i idę biegać! Również życzę miłego dnia. :)
boots.
23 lutego 2014, 08:01U mnie takie samo odliczanie do lata :) Damy radę! Powodzenia :)
Thumbelinaa
23 lutego 2014, 07:52Ale motywujący wpis ! ;) Aż mi się udzieliła pozytywna energia i chęć działania :D