Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6/124 do lata ;) moje spostrzeżenia i
fotomotywacja !

Cześć :)

Dzisiaj dzień 6 i chciałam podzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami oraz dać Wam kolejną dawkę motywacji !

------------------------------
SPOSTRZEŻENIA
Zacznijmy od nich.
Wiele dziewczyn na Vitalii jest chorobliwie uzaleznione od wagi !! I czuję, że to Was flustruje i to dość poważnie.
Wyobrażając sobie Was na wadze widze:


a jestem pewna, że połowa z nich wie, jak objętościowo wygląda kilogram tłuszczu w porównaniu do kilograma mięśni.

ZACZNIJCIE SIĘ MIERZYĆ I WYRZUCCIE WAGE !,
albo ważcie się raz na miesiąć !

Dla tych co tej zależności nie znają wstawiam zdjęcie:


Widać różnicę prawda ?
Więc proszę WAS !! nie dołujcie się codziennie rano. Nie ma to sensu :)

-----------------------------
MYŚLENIE ODCHUDZA

Dzień 6

Znajdź mentora. Może nim być dietetyk albo ktoś, kto jest Ci bardzo bliski. Osoba ta pomoże Ci podtrzymywać motywację i pomagać w rozwiązywaniu problemu.

Jest to bardzo dobra rada ;) Mentor zawsze podtrzyma Cie na duchu ;) i to jest bardzo ważne !

Ja mam dwóch mentorów :) Może to za duże słowo ale osoby które mnie motywują

Pierwsza to kobieta:
Nie znam osobiście
pewnie każda z Was  o niej słyszała :)
MOTYWUJE KAŻdego dnia nawet jak nie mówi personalnie do mnie to czuje sie jakby motywowała właśnie mnie ;)

EWA CHODAKOWSKA :)

Druga osoba to facet:
Znam osobiście
Mój P.
Kocha mnie i wspiera, chociaż mógłby bardziej sam dbając o siebie, ale mówi ze po sesji zobaczymy xD

Jest moją motywacja ;)
a do tego facet to ponoć:


COŚ W TYM JEST :)

--------------------------------------
FOTOMOTYWACJA

Dzisiaj nie skupiam się tylko na brzuchach, ale ogólnie na pięknych ciałkach
Nie mogę się doczekać, aż sama będę tak wyglądać !!

Oto one:















MAM TYLKO NADZIEJĘ,
że te zdjęcia
CIE MOTYWUJĄ
a nie wprowadzają w depresje
nie nie nie !!!

jeżeli wprowadzają to przepraszam,
Ale ja nie widzę innego wyjścia jak taka motywacja ;)

Nie załamuj się tym,
że tak nie wyglądasz
Tylko:


Załóż:


i :



TRENUJ KOCHANA TRENUJ !!!!

Bo ja trenuję :)
I czuję sie z Tym bardzo dobrze !!

Dzisiaj czeka mnie
ZUMBA !!!
aaaa kocham To !!



Może jestem nudna z tym pisaniem o ćwiczeniach itd :P
Jezeli sie Wam to nie poroba trudno
Ale jestem wariatką :P
Kocham to robić i tyle ;)




TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI !!

MIŁEGO DNIA :)
BUZIAKI :*