Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój pierwszy dzień :)

Witam.Dziś mija mój pierwszy dzień odchudzania.Próbowałam już parę razy się odchudzać ale zawszę na marne.Ostatni raz schudłam w kwietniu tamtego roku.Stosowałam dietę przez 2 miesiące i pozbyłam się 8 kilogramów.Uważam że zle zrobiłam poddając się bo przybylo mi dwa razy tyle.Moje dzisiejsze menu to : śniadanie sałatka z 2 pomidorów , 2 śniadanie dwa jabłka , obiad 2 marchewki , 3 kawałki brokuła , 3 plasterki pora i kawałek piersi z kurczaka (to wszystko gotowane na parze) . Deseru dziś nie jadłam bo staram się jeść co 3 godziny a pózno wstałam i nie starczyło czasu  Kolacja sałatka z 1 pomidora . Przez cały dzień wypiłam 1,5 litra wody.Moje ćwiczenia to 20 minutowe bieganie na świeżym powietrzu po mimo tego że było bardzo zimno zdecydowałam się na to  Po powrocie do domu zaczełam ćwiczyć mięśnie brzucha przez 25 min . Chyba nie mam kondycji bo była masakra . Na dzisiaj to koniec , idę spać bo jestem padnięta