Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20.11.2014

Witam Ja już po ćwiczeniach a wy jak tam ?

Moje jedzonko:

Śniadanie 6.45 : 2 kromki chlebka razowego z serem białym pomidorem i szczypiorkiem , zielona herbata

2 śniadanie 10.00 : jogurt naturalny

Obiad 15.00 : gołąbek z piersi z kurczaka z pieczarką i sosem pomidorowym

Kolacja 18.00 : kromka chlebka razowego z pomidorem i cebulką

Czy to możliwe ? Ehh ..Ten płaski brzuch i przerwa między udami ..