Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.12.2014 :)))


Hejka :)

Jakiś ponad tydzień temu dowiedziałam się że zostanę ciocią :) Moja siostra powiedziała że chcę żebym była chrzestną a mój chłopak chrzestnym  ;) Bardzo się cieszę :) Była dzisiaj u ginekologa i jest w 6 tyg ciąży :) Tylko się cieszyć :) Mama się śmieje że chyba jakaś epidemia bo moja koleżanka też jest w ciąży :)(smiech)

Menu;)

Śniadanie: 2 kromki razowego z wędliną z indyka i ogórkiem

2 śniadanie: jabłko

Obiad: sałatka z pomidora ogórka i makaronu ciemnego

Kolacja: kromka razowego z wędliną z indyka pomidorem i ogórkiem

Ćwiczenia na mięśnie brzucha i metabolizm :) Chcę dobrać sobie jeszcze jakieś ćwiczenia na brzuch ale nie wiem jakie :) Dziewczynki a wy jak radzicie ? :)

  • kinia25129

    kinia25129

    11 grudnia 2014, 16:20

    Schudłam już 11 kg i ćwiczę też na nogi i pośladki :) Tym jedzeniem spokojnie się najadam :)