Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26.01.2015

Dzisiaj się w końcu zmierzyłam  Planowałam to od środy i przekładałam na kolejne dni z braku czasu i chęci  

Szyja: 32 / -3

Biust: 96 / -1

Pod biustem: 85 

Talia: 79 / -1

Pas: 85

Kości biodrowe: 91

Biodra: 97 / -1

Udo: 59 / -4

Przed kolanem: 42

Łydka: 40 / -1

Biceps: 31

Za pierwszym razem mierzył mnie chłopak i chyba coś w mierzeniu pod biustem nie poszło bo wyszło + 24 Waga dzisiaj w południe pokazała 67,9 kg . W dodatku dostałam dzisiaj okresu  Tak coś czułam  Dlatego ciężko miałam się zgarnąć do ćwiczeń ale coś tam zrobiłam 

Z jedzenie dzisiaj mało bo pózno wstałam

Śniadanie: 2 kromki razowego z wędliną i ogórkiem kiszonym , 2 jajka gotowane na miękko 

Obiad: makaron ciemny z gotowaną piersią z kurczaka , ogórek konserwowy

Kolacja: kromka razowego z wędliną , pół pomidora , troszkę cebuli , kawałeczek ogórka kiszonego 

Ćwiczenia: 15x wznosy nóg z leżenia , 30x wspięcia na palce obunóż , 30x przysiady ,15x pompki , 15x pompki w podporze tyłem , 30x skrętoskłony , 120 podskoków na skakance

I to chyba na tyle