Jaka brzydka pogoda;(
Humorek jednak dopisuje, ponieważ właśnie spaliłam bardzo dużo kalorii:)
45 minutek na orbitreku, a potem 40 minut ćwiczeń na uda i brzuch:)
Czuję się fenomenalnie:) Teraz trzeba coś przekąsić, by doładować akumulatory na resztę dnia:) Dzisiaj czeka mnie przyjęcie urodzinowe mojej mamusi, więc będę mogła zjeść bez większych wyrzutów sumienia;)
Te ćwiczenia wykonywałam również dzisiaj, warto je uzupełnić o inne jakie znamy.
Ja uzupełniłam ćwiczeniami Ewy i Jillian.
Wczoraj zrobiłam sobie przerwę, ale zamiast ćwiczeń sprzątałam mieszkanie ok. 3 godziny, odkurzanie, zmywanie, mycie podłóg, więc zaliczam to jako mały trening:)
Jutro mam zamiar zrobić jakiś program treningowy... Macie jakieś pomysły?
Ogólnie stwierdzam, że muszę spalić bardzo dużo tłuszczu z ud, więc jazdę na orbitreku postaram się wykonywać minimum 3 razy w tygodniu....Nie wiem czy mi to wyjdzie;) Trzymajcie kciuki:)
Podaję fajny link do stronki na temat spalania tłuszczyku z ud:)
http://www.tipy.pl/artykul_6192,jak-spalic-tluszcz-z-ud.html
Życzę miłego weekendu:)
Humorek jednak dopisuje, ponieważ właśnie spaliłam bardzo dużo kalorii:)
45 minutek na orbitreku, a potem 40 minut ćwiczeń na uda i brzuch:)
Czuję się fenomenalnie:) Teraz trzeba coś przekąsić, by doładować akumulatory na resztę dnia:) Dzisiaj czeka mnie przyjęcie urodzinowe mojej mamusi, więc będę mogła zjeść bez większych wyrzutów sumienia;)
Te ćwiczenia wykonywałam również dzisiaj, warto je uzupełnić o inne jakie znamy.
Ja uzupełniłam ćwiczeniami Ewy i Jillian.
Wczoraj zrobiłam sobie przerwę, ale zamiast ćwiczeń sprzątałam mieszkanie ok. 3 godziny, odkurzanie, zmywanie, mycie podłóg, więc zaliczam to jako mały trening:)
Jutro mam zamiar zrobić jakiś program treningowy... Macie jakieś pomysły?
Ogólnie stwierdzam, że muszę spalić bardzo dużo tłuszczu z ud, więc jazdę na orbitreku postaram się wykonywać minimum 3 razy w tygodniu....Nie wiem czy mi to wyjdzie;) Trzymajcie kciuki:)
Podaję fajny link do stronki na temat spalania tłuszczyku z ud:)
http://www.tipy.pl/artykul_6192,jak-spalic-tluszcz-z-ud.html
Życzę miłego weekendu:)
lemoone
24 listopada 2013, 09:27Wiesz, dawno mi nikt nie podziękował za wpis i byłam już zdesperowana,bo nawet ani jednego komentarza nam na blogu, to już myślałam,by zaprzestać ;> || Jak chodzi o programy treningowe to ja Ci powiem szczerze, że nie lubię ich wykonywać, bo mnie zniechęcają. Na większość z nich czuję się za słaba i tracę chęci do dalszego ćwiczenia. Ale polecam ci pewnie jak wszyscy, Chodakowską, Mel B, Tiffany, J.Michaels, Fitappy, a może jakieś taneczne, bo też odnajdziesz na youtube :)
lemoone
23 listopada 2013, 14:35spoko są te ćwiczenia na uda, ale niestety je przerwałam jakiś czas temu więc nie wiem czy dały one jakieś rezultaty :D a z programów treningowych to nie wiem co byś chciała zrobić, przecież ich jest mnóstwo :D