Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 30 i 31 ..@ buu ;(

No i jest przyszła @ z jednej strony dobrze że jest :) 

Masakra przez tą @ podjadam cały czas ciągle coś od wczoraj jem , nic się nie kontroluje, chce mi się słodkie to jem chce mi się ser żółty to jem , ale zawsze tak mam przed @ jeden dzień i pierwszy dzień okresu ....

Jutro już mi minie :) 

do teraz zjadłam już ...

śniadanie : 2 kromki chleba z wędliną 1/2 kalarepy 

II śniadanie : koktajl slim fast

lunch : 1/2 kalarepy, 1 kromka chleba z zerem , 3 plasterki sera + 5 cukierków :(

jeszcze kolacja .....i obiad niby jak na to patrze to nie jest tego dużo no ale ten ser i te cukierki porażka ,jeśli nie będę się czuć źle pod wieczór to spokojnie sobie poćwiczę 

Do juterka laski !