Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam :)

Czesc, jestem nowa i chcialam sie przywitac, wszystkim pogratulowac samozaparcia na drodze odchudania i zyczyc powodzenia :). Ja wlasnie zaczynam przygode z odchudzaniem, nowe doswiadczenie, przed ciaza moglam wcinac wszystko i mialam idealna dla siebie wage... Odecnie przygniotla mnie rzeczywistosc, ze moj stan to juz nie nadwaga a pierwszy stopien otylosci ! Brzmi zupelnie inaczej niz "nadwaga".. No coz bede chwytac i tego byka za rogi, poki co miesiac temu rzucilam palenie, teraz pora na odchudzanie :). Tylko z glowa, bede szla do dietetyka zeby pomogl mi ulozyc diete, nie chce chudnac za szybko i miec potem zwaly skory wiszace tu i owdzie. Mysle, ze zajmie mi to rok spokojnie, co przy moim trybie zycia minie jak z platka. Poki co zaczelam walczyc ze zlymi przyzwyczajeniami zywieniowymi, do tej pory jadlam 2-3 posilki dziennie z czego glowny o 21.00-22.00, tuz przed snem... Teraz staram sie jest 4-5 razy dziennie a glowny posilek 16.00-17.00 ale moze przerzuce na 19.00 zeby jesc z mezem... nie wiem jeszcze co bedzie bardziej optymalne. Strasznie mi ciezko jesc o regularnych godzinach, zawsze jest gdzies jakas obsowa ale staram sie jest co 3 godziny... Musze sie tez  zmobilizowac do ruchu... kiedys duzo jezdzilam na rowerze... Poki co schudlam chyba 2kg od wtorku, to chyba za szybkie tempo, mam wrazenie, ze nie jem wystarczajaco duzo, zreszta najlepszym dowodem jest to, ze jestem caly czas glodna. Wiem, ze powinnam jesc. Nie planowalam zaczac diety sama, bez dietetyka ale trudno tak samowolnie sie godzic na opychanie, poza tym ogranizm mam tak przyzwyczajony, ze moge nie jesc caly dzien dopoki nie zasiade do wieczornej wieczerzy a tu lipa, 0 glownego posilku sie przed snem... Organizm musi sie przyzwyczaic.. Jutro zaczynam szukac dietetyka :).

Mam pytanie, czy przy odchudzaniu uzywa sie jakis kremow co ciala, ktore pomagaja stymulowac skore? Co byscie polecali? Mam taki krem, polecany po ciazy, chyba ujedrniajacy albo wyszczuplajacy... Nada sie? Czy lepiej cos innego? Tylko nic polskiego, mieszkam w Belgii i nie bede miala mozliwosci zakupienia...