Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak to jest z tymi cwiczeniami?
22 lipca 2013
Wszyscy pisza jakie to wazne cwiczyc podczas diety. Ale o co chodzi z tymi cwiczeniami, bo ja zawsze myslalam, ze maja pomagac schudnac i poprawic kondycje... Dzisiaj jak pytalam farmaceutke o krem do ciala, ktory pomagalby skorze sie dostosowywac do zman, ona odpowiedziela, ze jezeli bede cwiczyc to nie bedzie mi potrzebny. Ale jak cwiczyc na skore??? Ja planowalam jazde na rowerze, plywanie i szybkie spacery. Czy jest to aktywnosc fizyczna wskazana przy diecie odchudzajacej? Tak. Ale jakosc nie sadze zeby jakakolwiek z tych aktywnosci miala wplyw na skore. Poradzicie mi o co chodzi z tymi cwiczeniami, ktore maja zapobiegac temu, ze po schudnieciu zostalyby mi faldy skory? Czy wogole sa takie cwiczenia, bo troche zglupialam jak farmaceutka zamiast o kremie na skore powiedziala mi o cwiczeniach? Znalazlam tez dietetyczke ale ona na cwiczeniach sie nie zna tylko na jedzeniu.
Taidaa
22 lipca 2013, 15:54Ćwiczyć zawsze warto. Nawet sam spacer jest dobry.
DorkaFlorencja
22 lipca 2013, 15:39Sprawa jest nastepujaca! Jezeli przestaniesz jesc i schudniesz 20 kg to bedziesz potrzebowala hirurgii plastycznej nawet uzywajac kremow! Mi udalo sie schudna juz 43 kg, poprzez zmniejszenie ilosci jedzenia, regularnym posilkom i regularnym cwiczeniom! Czy bedziesz chodila na spacery, czy biegala, jezdzila na rowerze czy smigala na silownie nie ma znaczenia (ok wplynie to na to jak szybko bedziesz chudla), wazna jest regularnosc i podnoszenie sobie co chwila poprzeczki! NIgdzie mi skora nie wisi, a nie uzywam specjalistycznych kremow, tylko zwykle balsamy do ciala! Pamietaj! Regolarne cwiczenia i racjonalne zywienie sa kluczem do sukcesu! Ja od amego poczatku cwiczew domu z filmikami jakie znalazlam na You Tubie! Sama decyduje co i kiedy i ile cwicze! Polecam, trzeba troche sie zmuszac ale warto!
maMuuuska
22 lipca 2013, 15:25Z tego co mi wiadomo to zależy od skóry jak reaguje na odchudzanie. Każda aktywność fizyczna jest wskazana pod warunkiem ,że będzie się to robiło należycie a nie byle jak bo nie o to chodzi przecież. Tutaj znalazłam artykuł nawiązującego do korzystania z basenu http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/zabiegi/jak-schudnac-czyli-korzysci-z-plywania-na-basenie_38718.html a tutaj znajdziesz chyba odpowiedź na swoje pytanie http://www.schudnijzlekarzem.pl/dlaczego-aktywnosc-fizyczna-odchudza/ pozdrawiam i powodzenia życzę
grupciaa
22 lipca 2013, 15:15ogólnie ruch dużo daje, a jaką masz dietę i czy w ogóle masz dietę ??
grupciaa
22 lipca 2013, 15:14jak naj bardziej !