Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ad 1. trwoga mnie ogarnia.....
Ad.2.Bilans po 3 miesiącach z
Vitalią

oj ja też mam problemy z zazdrością i też z tym walczę:) bo wiem że można przez to stracić bardzo dużo.czasem trzeba sie ugryśc w język:) i musimy sobie mówić że to My jesteśmy najpiekniejszą dupeczką:) bo to wkońcu Nas wybrali nasi mężczyźni:):)

z jakięś książki to wziełam ;) to komplementowanie tych lasek.. to była książka "John Gray - Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus" niektóre rzeczy są przydatne ;) polecam lekture.. można sciągnąć ebooka albo audiobooka,, bo krążą po niecie ;D

Taki bilans ujemny wychodzi tylko na plus:D I super, oby dalsze miesiące były równie owocne:*

Zazdrość to u mnie najgorsza cecha... masakra , nie umiem sobie z tym poradzić , choć czasem zaciskam zęby i przytakuję , ale w głowie mam swoje hah :P

Mój tak samo...:) ja nie pije to nie pije ale jak juz kilka razy w roku sobie pozwoli to na całego ;D mam nadzieję,że jeśli juz po imprezie to nie było źle i sie dzielnie trzymałaś ;)))

Oj olbrzymią .. przynajmniej kiedyś .. ale teraz .. jak widze ładną dziewczyne i to widze to samą ją komplementuje.. np: ale ona ma ładne włosy... On zawsze się broni że ładne ale moje ładniejsze.. i zauważyłam że od kiedy nie jestem zazdrosna to prawie wcale nie patrzy na inne .. a kiedyś to przy mnie bez krępacji a ja mu awanture im więcej awantur tym więcej patrzył.. ale poradziłam sobie z tym:)

powiedz mi jeszcze, dużo dało Ci to chodzenie na siłke?:) lepsze, szybsze efekty?

Sama nie wiem... Przez pierwszy miesiąc jadłam właśnie 1300 kcal i tak samo wolno waga spadała, dlatego od października postanowiłam jeść 1000 kcal, chociaż w praktyce jadłam ok. 1200 kcal, potem w listopadzie 1000 kcal przeplatałam z dniami na 1200 -1500 kcal, od grudnia staram się jeść 1000 kcal, choć nie obyło się bez wpadek. Więc w sumie się nie głodzę, ćwiczę a waga od samego początku bardzo wolno spada... no ale może jak przez święta poszaleje z jedzeniem i od stycznia ruszę z dietą 1300 kcal, to wtedy metabolizm będzie lepiej pracował... Pożyjemy, zobaczymy :) Trzymaj się:-*

wow, wstaw nam jakies zdjecia dla porownania :))

tak,ma takie jakby brokatowe delikatne, srebrne drobinki :) Ale nie widac ich ,tylko sie mienia w swietle :) A co do Tomka, to on mysli,ze tej jedynej mu nie pokazalam ;)) A chcialam mniej wiecej poznac,co mu sie podoba ;)) hihi :) pewnie w dniu slubu (do slubu) juz jej nie pozna i jak mnie zobaczy taka uczesana, wymalowana to bedzie w szoku ;p ;)))

i wstaw foto jak byłaś ubrana bo pewnie nieźle się wystroiłaś na ta okazję :)

Kurcze jestem pełna podziwu ile ty straciłaś centymetrów wow!! co do imprezy to chłopak pewnie będzie dumny jak paw gdy będziesz przy nim dziś błyszczeć :) a jeśli chodzi o gapienie się facetów na inne laski to ja zauważyłam że mój już tego nie robi bo przestałam na to zwracać uwagę a on to robił tylko po to że by wzbudzić moją zazdrość sam się przyznał ;p haa więc góra moja :D Baw się dobrze !!

9 kg przez 3 miesiące - brawo, niezły wyczyn! ja przez 3,5 miesiąca straciłam tylko 6,5 kg... Baw się dobrze :)

Baw się dobrze...:)Gratuluję wyników i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!

Kiziu, wkleiłaś dwa razy ten sam wpis przez to roztargnienie:) Kilogramy kilogramami, najfajniejsze jest to, że jesteś szczęśliwa:) A ta wódeczka to w nagrodę za te 9 kg;)

fajna statystyka :))))) gratuluje KOCHANA i dalej powodzenia zycze!!!!!:))))) ja tez mam dzis imprezke, wlasnie sie szykuje, zycze udanej zabawy i do uslyszenia:))))))

Super, nie daj się dzisiaj :)

gratulacje kochana! :*

jestes motywacja, oj jestes ;) Ja tu jestem z przyzwyczajenia, ale nie obrazilabym sie jakbym schudla co nieco ;) Wawaj mala dawaj i pokazuj tylek, przeciez obiecalas! :D

Dawaj*