Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy plan działania

To prawda, mężczyźnie nie przepadają za marudzącymi kobietami, szczególnie swoimi marudzącymi kobietami :D lubią gdy jesteśmy szczęśliwe, zadowolone, radosne itd., itp. Także starajmy się chociażby dla Nich być właśnie takie :) a i my poczujemy się lepiej, przecież, co nie? :)

też uważam , że lepiej ćwiczyć efektywnie :) więc jak czuję , że mi się nie chcę to nie robię tego na siłę bo nie da to żadnych efektów :) jaki ten Twój Mąż Kochany :D mój mi za to w sobotę zrobił gofry , no ale nie mogłam mu odmówić no ! :D jak już znajdziesz jakiś dobry sposób na to foliowanie to daj koniecznie znać bo też jestem ciekawa ! :*

Mel B. na pośladki to dla mnie istna rewelacja! Wtedy czuję że mam tyłek haha xD polecam, zachęca i życzę Ci wspaniałych rezultatów ;) aaa i dziękuję za życzenia! :*

Grypa to jakieś paskudztwo. Miałam nie dawno i myślałam, że umrę ... ;)

Napewno te ćwiczenia po jakimś czasie dadzą świetne efekty :) ja planuję 8 minute buns ale to dopiero po @ i tym cholernym przeziębieniu.... Bo czytałam gdzieś,że też daje fajne efekty. Czytałam właśnie Twój wczorajszy wpis i wcale nie był próżny ;) myślę,że każda z nas potrzebuje usłyszeć jakiegoś potwierdzenia swojej atrakcyjności z ust nie tylko swojego mężczyzny ale też od jakiegoś innego :) to podbudowuje :) ja od czasu do czasu jak owijam się folią to smaruję się serum rozgrzewającym lub chłodzącym (w zależności czy lato czy zima;p) z Eveline :)

Dodałam twój pamiętnik do ulubionych,po tym jak przeczytalam twój pamiętnik, zobaczyłam jakie osiągnęłaś rezultaty a teraz odwiedzam codziennie;) podziwiam cię za twój upór i uważam że jesteś prześliczną i baaardzo zgrabną kobietą;) i oczywiście moją motywacją;) pozdrawiam ciepło;)

Kochana masz rację, sama widziałam po sobie robiłam koło 400 -500 brzuszków dziennie - efekt średni zaczełam ćwiczyć z mel B - na mięśnie brzucha - efekty przyszły bardzo szybko :) powodzenia :*

Sama wiesz, że nie liczy się ilość, ale jakoś ćwiczeń:)Jestem pewna, że Twój plan przyniesie skutek...A za dzisiejszy dzień możesz mnie skopać po tyłku...Znowu miałam napad na słodycze.Mam wrażenie, że im bardziej się staram, tym mniej mi wychodzi:(

powodzenia Kiziuu:*

jaa tez Cie przytulaam !:))

No kizia dobrze Ci idzie, a ja zaczełam coś tam nawet pisać u siebie w pamiętniku :) plan z ćwiczeniami na pewno dobry :)

Kochanie,jesteś mega,wysciskałabym Cię teraz niemozliwie mocno:) Już wyjaśniam dlaczego....Otóż Twój poprzedni wpis i doświadczenia przypomniały mi co ja miałam przed ciążą,to samo,zachwyt mężczyzn,komplementy zazdrosć kolegów Władcy... Zapomniałąm o tym,też mi to dodawało większego poczucia wartosci i bardziej cieszyło niż komplementy od partnera bo były obiektywne. I miałam zjeść zupę krupnik na karkówce dosć tłustej z ziemniakami,z kawałkami karkówki i dość tłusty...ale odechciało mi się...wolę zrobić sobie zdrową sałatkę teraz:) Chłopaki moi śpią a ja biorę się za callanetics...wieczorem jeszcze rowerek i koniecznie kawowy peeling:) Też chcę do lata wyglądać dobrze,zmniejszyć cellulit,ujędrnić sie. Ciągle tylko to powtarzam ale nie robie z tym nic tak na prawdę...teraz bedę pamiętała o Twoim wpisie,który mi przypomniał jak było....I powiem Ci,że mimo wszystko(ciaży zwłaszcza) po 30stce też faceci się oglądają:)

Ja robię peeling i balsamuje się kremem Eveline takim czerwonym później folia i pod kołderkę na 30-40 min.

ja ostatnio się owijam często, przed tym smaruję się różnymi balsamami , np eveline z mentolem na cellulit albo z bielendy też na cellulit . Skóra po tym zabiegu prze fajna :):0 polecam

Najlepiej mikstury PLUS REKAWICA lub MASAZER :) Kosmetyki daja tylko POSLIZG :D Ale to tylko moje zdanie ;)

Na celulit moim zdaniem najlepsze "Nivea Body, Good-bye Cellulite Gel-Cream" i dużo ćwiczeń + naprzykład jak oglądałam telewizje to cały czas jakby to powiedzieć, dotykałam nóg, taki ala masaż, jeżdziłam od góry do dołu po udach naciskajac (ale też nie za mocno, żeby siniaków nie porobić) itd :D Mi pomogło ;) narazie szukam czegoś na rozstępy ;(

Przedwczoraj zaczełam ćwiczyć z Mel B uda i pośladki,.,a dziś ledwo siadam mój maż ma ze mnie niezłą radochę. Ale dziś też ćwiczenia(widać i czuć że mieśnie zastane) za jakiś czas wprowadzę ćwiczenia na brzuch choć troche sie boję(jestem po operacji na kręgosłup)