Hej!
Tak jak wczoraj obiecałam, postarałam się unikać słodyczy, a starania nie poszły na marne! Dzisiaj jak tylko się obudziłam, wchodzę do kuchni, patrzę a tam na stole wafelki orzechowe! I tak cały dzień leżą, a ja nie wzięłam ANI JEDNEGO! Jeaaa. :D Jedyne 'słodkie', to kawa z cukrem, bo inaczej nie potrafię. :p
Tak jak wczoraj obiecałam, postarałam się unikać słodyczy, a starania nie poszły na marne! Dzisiaj jak tylko się obudziłam, wchodzę do kuchni, patrzę a tam na stole wafelki orzechowe! I tak cały dzień leżą, a ja nie wzięłam ANI JEDNEGO! Jeaaa. :D Jedyne 'słodkie', to kawa z cukrem, bo inaczej nie potrafię. :p
Menu:
śniadanie:
omlet z 2 jajek (160) na maśle (50) z 4 plasterkami polędwicy (40) i ketchupem (20) + 3 marchewki (30) + kromka ziarnistego (75) = 375kcal
obiad:
9 pierogów z mięsem = 560kcal
kolacja:
4 grzanki (260) z serem (250) z 4 plasterkami polędwicy (40) i ziołami = 550kcal
+w międzyczasie:
-1,5 brzoskwini = 90kcal
- maliny = 200kcal
- bułka pszenna = 220kcal
- kawa z cukrem (40) i odrobiną mleka (15) = 55kcal
Razem: 2050kcal
Dużooooo. :/
Ale beż słodyczy! Jutro będzie lepiej. :p
To ja kończę, trzymajcie się! ;)
śniadanie:
omlet z 2 jajek (160) na maśle (50) z 4 plasterkami polędwicy (40) i ketchupem (20) + 3 marchewki (30) + kromka ziarnistego (75) = 375kcal
obiad:
9 pierogów z mięsem = 560kcal
kolacja:
4 grzanki (260) z serem (250) z 4 plasterkami polędwicy (40) i ziołami = 550kcal
+w międzyczasie:
-1,5 brzoskwini = 90kcal
- maliny = 200kcal
- bułka pszenna = 220kcal
- kawa z cukrem (40) i odrobiną mleka (15) = 55kcal
Razem: 2050kcal
Dużooooo. :/
Ale beż słodyczy! Jutro będzie lepiej. :p
To ja kończę, trzymajcie się! ;)
havre
17 września 2012, 21:56oo silna wola widzę, ja też dziś ładnie, bez słodyczy! piąteczka! :D
uLa2012
16 września 2012, 22:10dużo ale zdrowo ;) :*
dorka001d
16 września 2012, 22:04nie pomyslałabym ze pierogi z miesem maja tyle kalorii ;( to smutne bo je lubie !!! ja tez nie dam rady pic kawy bez cukru ale takie słodkie to nie słodkie ;D
dorka001d
16 września 2012, 22:04nie pomyslałabym ze pierogi z miesem maja tyle kalorii ;( to smutne bo je lubie !!! ja tez nie dam rady pic kawy bez cukru ale takie słodkie to nie słodkie ;D
normalnaX
16 września 2012, 20:19tak trzymaj, :D
imperfect1997
16 września 2012, 19:52Jakie tam dużo, bardzo ładnie ;) Jest tak fajnie objętościowo, a kalorycznie nie dużo :)
Hani90
16 września 2012, 19:47o to gratulacjee:) takie małe sukcesy są bardzo ważne;)