Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wolny dzień więc nadrabiam czas i info o diecie

        Od kilku dni waga stoi, ale nie przejmuje się tym zbytnio bo "padły" mi zatoki i od czwartku jestem na lekach i słabo się czuję, wiec to i tak dobrze, że waga stoi a nie wzrasta. Problemy z zatokami i przeziębieniem są wynikiem mojej głupoty i jestem sama sobie winna, bo wracałam w środę z sauny i było mi gorąco był przyjemny wiatr, nie myślałam i ma teraz za swoje ;/ 
       Po ostatnim moim wpisie pojawiły się w komentarzach co za dietę prowadzę i czym jest hCG. Jest to dieta w oparciu o książkę i teorię dr Simeonsa amerykańskiego endokrynologa, a hCG  to hormon - gonadotropina kosmówkowa (powinien się kojarzyć z testami ciążowymi). Ja nie jestem ekspertem i nie będę opisywać dlaczego ten hormon i jak on działa, jeśli jesteście zainteresowane/zainteresowani ta tematyką to odsyłam do książki dr Simeonsa (gdyby ktoś był zainteresowany mam książkę w wersji skanów mogę przesłać na maila) Na fajnym blogu znalazłam skrót opisujący dietę hCH +500 kalorii i poniżej go zamieszczam dla zainteresowanych o co chodzi w mojej diecie:

"Dieta potocznie nazywana HCG, jest dietą, w której pacjent dostaje 40 albo 23 zastrzyki z b małą ilością hormonu HCG, który kobieta ciężarna wytwarza, by utrzymać rozwijającą się ciążę. Dawka tego hormonu dla osoby, która zdecydowała się być na tej diecie jest niewielka. Cała tajemnica i dar tego hormonu została dokładnie zbadana przez dr Simsona. (...) działanie tego hormonu jest to wyjątkowy czas, w którym organizm w pierwszej kolejności spala tłuszcze tzw zgromadzone i zablokowane na tzw. „czarną godzinę”. W normalnych warunkach odchudzania organizm przede wszystkim spala na początku 1 rodzaj tłuszczu czyli ten potrzebny, który otacza wszystkie narządy wewnętrzne, następnie 2 rodzaj tłuszczy podskórnego. Oby dwa rodzaje tłuszczu są bardzo potrzebne i niezbędne do dobrego funkcjonowania organizmu.

Dr Simson przez około 20 lat badał działanie tego hormonu i w jakich warunkach osoby otyłe mogą uzyskać swoją właściwą wagę ciała. Przez wiele lat stwierdził, że dawkowanie HCG plus dieta 500 kcal przynosi najlepsze efekty. Dieta 500 kalorii bez zastrzyków z HCG jest niebezpieczna do stosowania. Przy zastrzykach z HCG wszytskie potrzebne kalorie do życia i aktywności są pobierane z 3 rodzaju tłuszczu, tego odłożonego.
Żelazne zasady diety:
– nie można używać żadnego oleju, pod żadną postacią. nie tylko w kuchni, przyprawach itd, ale również w kosmetykach! Dlatego większość kremów, podkładów jest zabroniona przez czas zastrzyków z HCG.
– nie można używać żadnych cukrów. Nawet wszystkie przyprawy należy dokładnie sprawdzić czy nie mają cukrów. Nawet jeśli spróbujemy potrawę już możemy przestać tracić na wadze! Każdy kęs ma znaczenie dla organizmu– dieta 500 kcal ma ściśle wyszczególniną listę rzeczy jakie można jeść dziennie i w jakiej dokładnej ilości można jeść i mniej więcej w jakich godzinach co…
– dwa litry płynów co najmniej musi być wypite
– siłę, energię oraz brak uczucia głodu mamy gratis przez zastrzyki HCG, które aktywują zmagazynowane kalorie z tłuszczu, więc wszytsko co potrzebne do życia mamy.
– dieta 500 kcal jest bardzo potrzebna. Nie możemy jeść mniej ani więcej. Należy kupić sobie wagę bardzo dokładną i ważyć wszytskie jedzenie, liczyć kalorie alby zmieścić się w tych 500 kcal
– dziennie można jeść 8 rzeczy. około południa 1 grossini, ok 14 100 g mięsa (wołowina, pierś z kurczaka, cielęcina) z ok 120 g warzyw (przykładowo: sałata, kalafior, kapusta, pomidor, cyrkonia, brokuł, cebula, ogórek…), 2 paluchy grossini, dwa owoce.
To jedzenie musi być rozłożone w czasie na lunch i kolacje. nie moża zstępować produkty, omijać i jeść wszystkie na raz.
Te rzeczy, które zjemy w ciągu dnia będą krążyć we krwi i są potrzebne do przemiany komórkowej. Więc 8 produktów dziennie rozłożonych w czasie.
– nie można nic podjadać, nic z listy an poza listy. nie próbujemy potrwa jeśli gotujemy na innczych członków rodziny, dzieci-to też ma znaczenie
– nie ćwiczyć w tym czasie bo szybciej buduje się tkanka mięśniowa, więc zatrzymuj się woda i w rezultacie waga nam idzie w górę. A celem tej diety jest spalnie tłuszczu, będzie czas na budowanie tkanki mięśniowej z nową piękną, szczupłą sylwetką
– przez 23 HCG i diety 500 kcal można schudnąć do 7 kg. A przez 40 dni do 15 kg. Szybkość spalania zależy od ilości diet jakie przeszliśmy, od stanu naszego metabolizmu, chorób itd. Generalni eosoby, które nigdy się nie odchudzały i nie były na dietach i są zdrowe powinny dziennie tracić ok 0,5 kg, osoby które mają zwolniony metabolizm, ciągle się odchdzające i z ew chorobami tracą ok 300-400 g dziennie. Są dni przestoju, zawsze i każdy to ma, są dni nawet że można mieć niewiele na plusie, a to dlatego, że gdy komórki uwalniają tłuszcz to nie znikają one od razu. Wpierw wypełniają się wodą (stąd chwilowy wzrost wagi) i po ok 2-3 dniach uwalniają tą wodę i się wchłaniają – więcej szczegółów w podręczniku dr Simsona
– to co może pomóc przetrwać ten czas to Stevia-słodzik 8 razy słodszy niż cukier"

Jeśli chcecie więcej poczytać o tej diecie i o wynikach ludzi, którzy stosują lub stosowali tę dietę to zapraszam na tę stronę:
http://forum.gazeta.pl/forum/w,101414,120951969,,P...

Mam nadzieje, że chociaz w nikomym stopniu odpowiedziałam na Wasze pytania. Nie reklamuje tej diety i nie zalecam nikomu. Jeśli Was zainteresowała to prosze tylko o jedno zanim ją zaczniecie przeczytajcie całą książkę, sprawdzcie info w Internecie i te pozytywne i te negatywne, bo jest to ciężka dieta i ważne by taką decyzję podjąć odpowiedzialnie mając maksymalnie jak najwięcej informacji. Pozdrawiam  Was serdecznie :)