Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy raz!


Jestem z siebie dumna! Dziś po raz pierwszy udało mi cię wykonać WSZYSTKIE ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki z Mel B  bez ani jednej przerwy. Teraz jeszcze 40 minut na orbitreku, a po tym relaksująca kąpiel...:) 


Oto moja motywacja: 


Śniadanie: 2x żytni z łososiem wędzonym
II Śniadanie: jabłko i gruszka
Obiad: 2x gałka lodów, kotlecik z ryż i makreli
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: omlet ( pietruszka, pomidor) + pomidor

  • ptrebacz

    ptrebacz

    19 stycznia 2014, 09:50

    Gratuluję wytrwałości w ćwiczeniach! Oby tak dalej, w końcu ćwiczenie czyni mistrza :)