Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas start!


Hej! Jak tam u Was po Sylwestrze? Jak start w ten Nowy Rok?

Ja Sylwestra spędziłam spokojnie u znajomych, żeby w Nowy Rok nie wejść na kacu, tylko z siłami witalnymi :) 

Zaczynam od spacerów- minimum 10 tysięcy kroków dziennie i wyzwania przysiadowego, planuje ćwiczyć minimum 4 razy w tygodniu, a Wy jakie plany? U mnie oczywiście dietka poszła w ruch, nawet nie złe te posiłki. Wymyśliłam sobie, że będę się kontaktować tutaj w piątki, opisywać cały tydzień, mam nadzieję, że jakoś mi to pójdzie.

Życzę Wam wytrwałości w Nowym Roku i spełnienia każdego celu, który sobie ustaliliście! 

  • Malaga91

    Malaga91

    4 stycznia 2016, 13:29

    Powodzenia :) Mój główny cel na ten rok to wyrwać się ze słodyczowego nałogu :)

  • patih

    patih

    3 stycznia 2016, 10:11

    ja mam dietę od wtorku, w poniedziałek dostanę rozpiskę już nie mogę się doczekać

  • do.it.yourself

    do.it.yourself

    2 stycznia 2016, 19:34

    powodzenia ! :) U mnie w planie schudnąć do wagi 55 kg plus ładnie wymodelowane ciało, rzucenie nie zdrowego jedzenia .