Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak tam u Was?


Witajcie dziewczyny!(kwiatek)

Jak tam u Was leci? 

Ja mam w końcu wolne, a w niedziele znowu do pracy. 

Własnie zjadłam obiad, kurczaka z pieczarkami z sosem pomidorowym + ryż. W sumie nie smakowało Mi za bardzo.. 

Śniadania zaczynam teraz owsianką. Powiem Wam, że uwielbiam owsiankę. Codziennie jem, ale czy to dobre? 

Na kolacje nie wiem jeszcze co zjem. Jakieś owoce - winogrona i kaki. Nie wiem sama jeszcze. 

Leżę teraz na kanapie i zmęczona jestem, bo wstałam dzisiaj bardzo szybko po nocce i muli Mnie teraz. 

Uciekam (spi)

  • doloress1988

    doloress1988

    8 stycznia 2016, 21:40

    Owoce zostaw na 2 śniadanie albo podwieczorek ale nie na kolację ;)

  • victoria09

    victoria09

    8 stycznia 2016, 17:01

    Kiedyś wyczytałam ze owoce powinno sie jeść na śniadanie...kiedy jestesmy na czczo po nocy wszelkie witaminy w owoców sprawnie i szybko sie wchlaniaja,cukry przez dzien wypalimy a blonnik usprawnia prace jelit na caly dzien...

  • grubasieczasschudnac

    grubasieczasschudnac

    8 stycznia 2016, 16:45

    Wogóle owoce zawierają sporo cukru, a szczególnie jak jesz na kolację ten cukier odkłada Ci się w brzuszku w nocy. Nie radzę jeść owoców na kolację. Lepiej będzie jak będziesz jeść produkty białkowe czyli np: jaja, twaróg, ewetualnie warzywa strączkowe :)

  • screwdriver

    screwdriver

    8 stycznia 2016, 16:42

    ja nienawidzę owsianki, nie jestem w stanie tego jeść xD jedyna opcja, to taka jak nawalę cynamonu i jabłka i prawie jej samej nie czuć. A na winogrona uważaj na kolację, bo są cholernie kaloryczne :P