Co do diety to u mnie chyba najlepszym rozwiązaniem jest wykluczenie słowa DIETA Nie lubię żadnych ograniczeń i przymusów Staram się jeść zdrowo i dietetycznie ale jak jest coś pysznego na obiad to to zjem ,ale nie opycham się
Na ścisłej diecie 1200 kalorii wystarczyła jakaś wpadka i waga już szła w górę Organizm się przyzwyczajał do tego i każde ustępstwo od tego było widoczne Teraz tak nie mam Nie wiem dokładnie ile mam kalorii Pewnie koło 1200- 1800 ? hi hi
Zobaczymy czy ta metoda na dłuższy czas sie sprawdzi Mam nadzieję że tak