Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aby tak dalej

Miałam pisać częściej ale raz na tydzień też nie jest źle

Waga
Zacznę od wagi 76,00 Spada spada spada Powolutku ale spada i jestem zadowolona Zresztą miało być wolno a trwale tylko czasem chciało by się już od razu

Dieta
też w tym tygodniu OK Oczywiście były małe wpadki ale ogólnie zdrowe jedzonko

Ćwiczenia
Też jestem z nich zadowolona 3x w tygodniu zaliczone kasety Dla urozmaicenia nie biorę w tygodniu jednej kasety 2 razy Zresztą jeszcze nie przepatrzyłam wszystkich kaset Na razie mam 4 wybrane

Efekty
Na wadze -0,60 i mam lepszą kondycję która nie tak dawno była bardzo mała

Zadania
Na przyszły tydzień  zaliczyć 3x w tygodniu kasetę z ćwiczeniami




I bardzo bym chciała w tym roku osiągnąć wagę 72 kg Jest to waga przy której przejdę z otyłości do nadwagi To jest do końca roku wyeliminować z mojego ciała zbędne 4 kg