Miałam być co tydzień a już prawie miesiąc ale ważne ze jestem Waga hmmm bywało różnie ale były święta W każdym razie wdrażam się powoli w zdrowe odżywianie Waha przez miesiąc czasu -0,5 kg w dobrym kierunku Niby nic ale jednak coś i w dobrą stronę to znaczy ze się da 
To co jem zaczynam coraz bardziej kontrolować i jeść świadomie ale oczywiście nie obędzie się bez wpadek nie mam niestety silnej woli Co do ćwiczeń hmmmmm nie ma co o tym pisać nastrajam się powoli do tego może sie uda dziś może jutro może za tydzień na razie robie krótkie rozgrzewki i machania