Moja tabela pomiarów
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii | Zawartość tłuszczu | Usuń pomiar |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 1 grudnia 2015 | 81,9 | 33,0 | 34,0 | 94,0 | 81,0 | 103,0 | 112,0 | 66,0 | 41,0 | 35 |
| 14 listopada 2015 | 89,0 | 35,0 | 36,0 | 100,0 | 88,0 | 109,0 | 115,0 | 69,0 | 42,0 | 1 | 39 |
waga: -7,1kg
szyja: -2cm
biceps: -2cm
piersi: -6cm
talia: -7cm
brzuch: -6cm
biodra: -3cm
udo: -3cm
łydka: -1cm
zawartość tłuszczu: -4%
jestem zadowolona z obecnych efektów chociaż wolałabym nie spadać już w piersiach bo niedługo ich nie będzie :< (szkoda cycków ;p ) a za to w udach bardziej i szybciej :) a tak poza tym to samopoczucie super, dziś odkryłam ciasta dukanowskie to od razu zrobiłam piernika z czekoladą, mniam :D
annmolly
1 grudnia 2015, 22:12uważaj na nerki przy dukanie, jedz odkwaszające organizm produkty i bardzo dużo pij. tą dietą można zrobić sobie wiele krzywdy, niestety znam takie osoby. lepiej chudnąć wolniej, a zdrowo. chociaż wynik imponujący.
Minionslover
1 grudnia 2015, 18:047 kg w dwa tygodnie, to chyba niezdrowe, ale gratuluję :)
dietetyczna92
1 grudnia 2015, 17:13Po dwóch tygodniach minus 7 kilogramów???
Kokainka.K
1 grudnia 2015, 17:14tak jak widać w tabeli :)
dietetyczna92
1 grudnia 2015, 17:16Tak pytam bo to aż zbyt dużo, zdrowo jest chudnąć kilogram na tydzień, no ale to już Twoja decyzja. Powodzenia :-)
Kokainka.K
1 grudnia 2015, 17:18tak wiem ale to dukan i tak zawsze na początek jest . wiem ze zdrowy bilans to -0,5/1kg na tydzień :) później pewnie tak będę chudnąć :)