Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy działać!!!

Potrzebne było trochę czasu, żeby przejrzeć na oczy.

Efekt jojo nie jest przywiązany do odpowiednich diet, to po prostu powrót do dawnego wyglądu nierozłączny z powrotem do dawnych nawyków.. Po tym jak schudłam i na prawdę fajnie wyglądałam, czułam się sama z sobą i miałam więcej energii stopniowo sobie odpuszczałam i pozwalałam na małe grzeszki.

Problem pojawił się jak nie mogłam ćwiczyć przez chyba okres 2 miesięcy, powrót do ćwiczeń był dosyć słaby. Czasami się ruszyłam, czasami nie. Jednak ćwiczyć tak jak wcześniej, nie ćwiczyłam chyba już od wakacji 2016.. A z jedzeniem niestety, pozwalałam sobie na coraz więcej i znów nieświadomie uzależniłam się od cukru..

Dopiero dzisiaj wpadłam na pomysł żeby się zmierzyć i porównać z wcześniejszymi pomiarami.. Jaki szok.. ;/ Przecież ja prawie wróciłam już do siebie sprzed 3 lat.. I co, całe 2 i pół roku treningów i zmian nawyków na marne?

Jak ja się cieszę, że to dzisiaj zrobiłam, przynajmniej uświadomiłam sobie, że jak nic z tym nie zrobię to będzie tylko gorzej. Koniec z odkładaniem. Koniec z wiecznym "jutrem" i machaniem ręką na "jedno" ciacho skoro przecież mogę od czasu do czasu ;/ KONIEEEEC..

Zaczynam znów ćwiczyć. Już od dzisiaj, plan zrobiony i błagam siebie żeby się nie poddać kolejny raz od przeszło 6 miesięcy.

Muszę dać radę dla samej siebie.

Bo tak bym chciała wyglądać i taką figurę chciałabym mieć