Witajcie, z ćwiczeniami ruszyłam trochę do przodu :) :)
Gorzej ze słodkim, no ale damy radę.
Cały czas się zastanawiam nad wegetarianizmem. Już kiedyś jako dziecko nie jadłam mięsa i na dobre mi to wyszło. Chciałabym chyba do tego wrócić. Tylko muszę się zorientować we wszystkim, jak się przygotować i jak dbać o zawartość białka i pozostałe składniki. Jest tu może jakiś chętny pomocy wegetarian? Przydałoby mi się kilka wskazówek :) albo polecenie jakiejś dobrej książki dla amatorki :)
Pozdrawiam Was serdecznie :):)
flos1977
18 marca 2017, 08:24Hej. Jestem weganka od 1.5 roku - i chociaz wagowo jest ciezko (bo po prostu za duzo jem), zdrowotnie same plusy: po odstawieniu nabialo ZERO migren i bolu glowy a cierpialam bardzo i jadlam bardzo duzo tabletek; moj cukier i hormony sie ustabilizowaly, zrobilam wszystkie badania i wszystko sie poprawilo; takze same korzysci:) na poczatek ogladalam filmy na youtubie i zapisywalam przepisy i uczylam sie sama; teraz juz latwiej, automatycznie wiem co kupic, co lubie i co smakuje najlepiej; mi akrat jadlonomia nie podchodzi - jej przepisy jak dla mnie troche przekombinowane i mi nigdy nie wychodza; w moim pamietniku w ktoryms wpisie podalam linki do kanalow weganskich. Pozdrawiam i powodzenia :)
KoKosek94
21 marca 2017, 07:35super, dziękuję! :)
paniania1956
17 marca 2017, 17:51Ale jedz chociąż jajka:))
Peanut_Butter
17 marca 2017, 16:46Ja jestem wegetarianką, a właściwie to prawie weganką :) W razie jakiś pytań wal śmiało
angelisia69
17 marca 2017, 16:38niestety ja nie wytrzymalabym bez miesa,jedynie latem jak jest dostep do pyszniutkich warzyw ;P Ale ogolnie rezygnacja z miesa nie odchudza,wiec nie ma co isc ta droga jesli chodzi o redukcje,ale jesli masz wewnetrzna potrzebe to poprostu zamien mieso na straczki,sa rowniez zrodlem bialka i w polaczeniu z weglami przyswajaja sie w miare dobrze
KoKosek94
17 marca 2017, 16:45Nie, nie brałam pod uwagi wegetarianizmu pod względem odchudzania :) Bardziej zdrowia i lepszego samopoczucia :)