Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Peanut_Butter

Obijam się ostatnio. Wstyd, wstyd, wstyd, obiecuję poprawę  

Myślę, czy nie kupić sobie mini steppera. Może nie teraz, jak pogoda zachęca do wyjścia na długi spacer, ale na jesień i zimę do serialu będzie jak znalazł. Przestałam biegać, bo kolano daje znać, a za 2 tygodnie ortopeda. W czwartek zarządzam sobie w końcu rower, bo faktycznie tylko się kurzy na tym balkonie i zabiera miejsce, ale zobaczymy co z tego mojego gadania wyjdzie. Kończy mi się @, to wskoczę niedługo na wagę i się okaże ...czy przynajmniej stoję w miejscu, a nie przytyłam :P

Żeby nie było, że jestem takim nieudacznikiem (:P) to o ile z chudnięciem mi nie idzie, to  jestem za to zmotywowana do nauki angielskich słówek, a od kilku dni zamiast seriali oglądam programy historyczne. Czuję się trochę "głupia", więc postanowiłam to zmienić ;)

A w domu sezon truskawkowo-czereśniowy ;) Chociaż część śmieciowych przekąsek poszła w odstawkę.

B.

Wczoraj byłam na komunii siostrzenicy. Mam całkiem fajną rodzinę, więc było całkiem fajnie ;) Po powrocie chcieliśmy obejrzeć horror, ale oczy nam się przymykały i odłożyliśmy to na dziś.

Jak zobaczyłam rano zdjęcie grupowe, to się przeraziłam, jaką zrobiłam się kluską. Myślę, że to motywacja, której do tej pory mi brakowało, żeby się ogarnąć i schudnąć chociaż te 5 kg. Zwłaszcza, że często łapię się na myślach, czy nie za bardzo odstaje mi brzuch i zasłanianiu się torbą/swetrem czy czymkolwiek. Bardzo źle się ze sobą czuję. Dziś postaram wyjść pobiegać, albo chociaż pomarszerować, zależy jak kolana pozwolą. Krótki spacer przed pracą też zaliczyliśmy.

**

Z miłych rzeczy, uczę kota spacerować po dworze. Póki co wygląda to tak, że siedzę obok transportera i proszę ją, żeby łaskawie się nie bała i raczyła wyjrzeć na świat. Raz nawet zdecydowała się wyjść :D

B.

Udało mi się wczoraj nie objeść syfem i pójść pobiegać po pracy!  Nawet jeśli nie uda mi się schudnąć, co jest bardzo prawdopodobne, to mam zamiar być w miarę aktywna fizycznie. Nie mówię tu o jakiś maratonach czy siłowni 5x w tygodniu, ale 

* jakiś przyjemnych ćwiczeniach przed telewizorem zamiast drapania się po brzuchu

* joggingu

* rowerze

* chyba poszukam rolek

* no i przede wszystkim częstszych spacerach.

Bez napinki, bo wtedy łatwo się poddać i potem jest mi wstyd przed siostrzenicami, że jak stara połamana baba jestem i nie umiem skakać na trampolinie :P 

Jedzeniowo w tym tygodniu nie jest tragicznie (jak chociażby w poprzednim), chociaż do redukcji na pewno jeszcze trochę brakuje. Pracuję nad tym ;)  Od dwóch dni na kolacje wcinam tofucznicę z pomidorami, to jej nawet zdjęcie zrobiłam :P

B.

Coś mi nie idzie to ogarnięcie się. Dobrze chociaż, że poprzedni tydzień był aktywny, odkopałam rower i byłam pobiegać. Tyle tylko, że bez ograniczenia jedzenia za dużo to nie zmieni. Do lata coraz bliżej, a ja nie wyglądam tak, jakbym chciała. Zimą czy nawet wiosną, to ubraniem się zamaskuje niedoskonałości, ale latem fajnie założyć szorty, a przy moim obecnym cellulicie to odpada. Jeszcze mam żylaki pod kolanami, grr.

Koniec smęcenia, walczę dalej :) Zajadam akurat makaron z soczewicą, cukinią, pomidorami i nerkowcami. Po pracy czeka mnie chyba rajd po sklepach, to można zaliczyć jako jakąś tam aktywność ;)  Waga to tak 58 kg, no może 58,5, nie wiem dokładnie przez wahania wagi.

W niedzielę mam komunię chrześnicy. O dziwo nie wpadam w panikę, bo brakuje mi tylko butów (jak nigdy! :P) 

B.

Aktywny weekend, dieta-moc-fitness-sport, taaa. 

Mój ogr ma chyba anginę, ja dostałam w sobotę bolesnego jak nigdy okresu, więc na rower mogłam co najwyżej powyglądać przez drzwi balkonowe. Wczoraj miałam gości, to było więcej jedzenia, niż ruchu. Z nadzieją patrzę na ten nowy tydzień :P 

Stojąc w piątek w ślimaczej kolejce w aptece skusiłam się na młody jęczmień i macę. Jęczmień, choć specyficzny da radę wmieszać w jakiś koktajl, ale maca na szybko spróbowana z wodą po dwóch łykach trafiła do zlewu. Nie wszystkie dziwne rzeczy są dla mnie :D  Na plus natomiast makaron z czerwonej soczewicy, bo i makaron i sporo białka. No i co, tyle. Odliczam godziny do wolnego i mam nadzieję porządnie się jutro nachodzić :)

B.

Pomyślałam, że może jak zacznę publicznie pisać, to będzie mi wstyd się tak obżerać i w końcu coś ruszy w dobrą stronę, a nie tylko do góry.  

Na wadze myślę niecałe 58 kg, ale ze wskoczeniem na wagę poczekam, aż minie @. Niezmiennie marzy mi się około 50 kg, no cóż ...marzenia są za darmo i nie tuczą. 

Dziś:

plastic fantastic czyli parówki sojowe z chlebem i hummusem, ketchupem i musztardą,

bułka z hummusem i warzywkami, pudełeczko bobu,

kasza jaglana z duszonym jabłkiem i śliwką z orzechami laskowymi i cynamonem,

płatki owsiane z moim domowym kefirem sojowym, ananasem, kawałkiem banana i chia,

Na kolację się zobaczy. Postaram się, żeby nie był to kilogram ziemniaków, ani pół bochenka chleba z masłem orzechowym.  Pogoda piękna, to wylęgnę dziś pobiegać, a na weekend odświeżę rower i do boju. 

B.