Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4.

Udało mi się wczoraj nie objeść syfem i pójść pobiegać po pracy!  Nawet jeśli nie uda mi się schudnąć, co jest bardzo prawdopodobne, to mam zamiar być w miarę aktywna fizycznie. Nie mówię tu o jakiś maratonach czy siłowni 5x w tygodniu, ale 

* jakiś przyjemnych ćwiczeniach przed telewizorem zamiast drapania się po brzuchu

* joggingu

* rowerze

* chyba poszukam rolek

* no i przede wszystkim częstszych spacerach.

Bez napinki, bo wtedy łatwo się poddać i potem jest mi wstyd przed siostrzenicami, że jak stara połamana baba jestem i nie umiem skakać na trampolinie :P 

Jedzeniowo w tym tygodniu nie jest tragicznie (jak chociażby w poprzednim), chociaż do redukcji na pewno jeszcze trochę brakuje. Pracuję nad tym ;)  Od dwóch dni na kolacje wcinam tofucznicę z pomidorami, to jej nawet zdjęcie zrobiłam :P

B.