Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
z jillian w połowie;)


Dzisiaj nawet ładnie. Jillian zrobiona, samopoczucie OK. Czekam wlaśnie na TŻ, obym nie uległa:) Dostalam też ciuchy z hurtowni, jak zawsze nie umialam się doczekąc. Wszystko bardzo ładne i o dziwo bez wad, pasuje:)  Jak każda kobieta uwielbiam zakupki:)

śnidanie:
płatki owsiane+ mleko+jabłko+ kawa

II śniadanie
kromka chlebka z szynką drobiową

obiad:
roladki z piersi + 2 łyżki ryżu brązowego+ czerwona kapusta ze słoika

kolacja:
papryka + 1 kawałek kołacza z serem

GRUDZIEŃ:
02. pn- jillian michaels 30 day shred level 1/MEL B- cardio
03.wt- jillian michaels 30 day shred level 1/MEL B- cardio
04.śr- jillian michaels 30 day shred level 2
05.czw----------------
06.pt-jillian michaels 30 day shred level 2
07.sb-jillian michaels 30 day shred level 2
08.nd
09.pon.
10.wt
11.śr-jillian michaels 30 day shred level 2
12.czw-jillian michaels 30 day shred level 2
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
  • vitalia92

    vitalia92

    13 grudnia 2013, 12:48

    o tak zakupy to tez moj raj :D

  • izunia199011

    izunia199011

    13 grudnia 2013, 00:08

    Oj głowa do góry :)) Ale ile kosztuje mnie to wyrzeczeń :( I ucze się sama w stosunku do siebie mówić NIE!!!

  • reksio85

    reksio85

    12 grudnia 2013, 22:14

    no to Ci życzę tej wagi na Nowy Rok, albo jeszcze wcześniej :)