No nie dobrze, nie dobrze. Chyba wczoraj się załatwiłam na tym rowerze. Dzisiaj jedwo mówie, tak strasznie boli mnie gardło:( TRAGEDIA... Miałam jechać do mojego na rowerze, ale odpuszczę. Poczekam aż pogoda zrobi się cieplejsza. Tymczasem zabieram się za mycie okien. Muszę się dobrze zabezpieczyć- ubrać ciepło, żeby mnie jeszcze bardziej nie przewiało. Jakoś dam rade:) MIŁEGO DNIA!!
śniadanie 8:30
płatki owsiane (3ł) + jabłko+ mleko 3,2% + kawa z mlekiem
II śniadanie 12:00
KAKI (takie cudo tż mi kupił, nie wiem nawet jak smakuje)
obiad 15:00
rosół (miseczka)
przekąska 17:30
garść orzechów
kolacja 19:30
pasta witaminowa (1/2 twarogu chudego+ rzodkiewki + szczypiorek + herbata czerwona) + kromka chleba ciemnego
LUTY:
01.sob.------------------------------
02.nd.-------------------------------
03.pon.-------------------------------
04.wt.-------------------------------
05.śr.-------------------------------
06.czw.-------------------------------
07.pt.-------------------------------
08.sob.-------------------------------
09.nd.-------------------------------
10.pn.-------------------------------
11.wt.- ZUMBA / 60 minut /
12.śr.-ćwiczenia cardio / 40 minut /
13.czw.--------------------------------
13.czw.--------------------------------
14.pt.--------------------------------
15.sob.---------------------------------
16.nd.---------------------------------
17.pon.- bieganie po lesie /40 minut/
18.wt.-rower + ZUMBA / 60 minut /
15.sob.---------------------------------
16.nd.---------------------------------
17.pon.- bieganie po lesie /40 minut/
18.wt.-rower + ZUMBA / 60 minut /
19.śr.- mycie okien
20.czw.-
21.pt.-
22.sob.---------------------------------
23.nd.- TAŃCE HULAŃCE (impreza rodzinna)
24.pon.-
25.wt.-ZUMBA / 60 minut /
26.śr.-
27.czw.-
28.pt.-
20.czw.-
21.pt.-
22.sob.---------------------------------
23.nd.- TAŃCE HULAŃCE (impreza rodzinna)
24.pon.-
25.wt.-ZUMBA / 60 minut /
26.śr.-
27.czw.-
28.pt.-
reksio85
20 lutego 2014, 21:58hehe, a goście w białych rękawiczkach będą sprawdzać wszystkie kąty ;) ?
reksio85
19 lutego 2014, 18:59matko, a co Cię napadło z tymi oknami :D?
vitalia92
19 lutego 2014, 17:31Moze lepiej innym razem te okna umyj :)