Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Myślę,rozmyślam i jestem dobrej myśli.

Tym razem zabieram sie porzadnie do zmiany nawykow żywieniowych i stylu życia. 

Od poniedziałku zaczynam dietę SD,pewnie myślicie dlaczego nie od dzis??                 

 Otóż  muszę zadbac o dobra organizację,co niedziela zakupy dla mnie na cały tydzień,jest to jedyny dzień kiedy z moim pociechami spokojnie zostaje mąż,a ja mam czas dla siebie,choc z reguły niedziela to czas rodzinny,dla naszej czwórki.

Tyczasem czytam pamiętniki,które dodają mi motywacji,podglądam sposoby,rady,chwilę wzlotów i upadków i doszłam do jednego mądrego wniosku,którego będę się trzymać przy moich zmianach. 

Sama dieta to nie wszystko,każdy jest człowiekiem i ma chwilę zalaman,jednak po kryzysie trzeba wstać i iść dalej zamierzona drogą. Wlasnie po to czytuje pamietniki aby ladowac sie dobra energia od tych,ktorym sie udalo choc nie bylo latwo,aby wiedziec ze nie moge sie poddac,robie to wkoncu dla siebie,bo kto zadba o moje zdrowie jesli nie ja sama??

W moim przypadku dieta będzie zrównoważona i dostosowana do matki karmiącej aby moje maleństwo nie odczulo bardzo zmian I nie odbiło się na problemach z laktacja. 

Swoją drogą ciekawa jestem czy dieta SD będzie mi odpowiadała, nim zdecydowałam się na nią czytałam wiele opinii, jedni narzekali ze nudna,szału nie ma z menu,inni że ok, jadłospis z produktów dostępnych dla typowego Kowalskiego,a ja liczę że na diecie na nowo będę umiała jeść regularnie i dostosuje odpowiednią ilość kcal do moich potrzeb i najważniejsze nie będę podjadc,co przy dwójce dzieci nie jest wcale takie łatwe...

Trzymam kciuki za siebie i inne Vitalijki,które nowy rok zaczynają walką o siebie.