Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja na pełnych obrotach/ FOTOMENU

Cześć Aniołeczki!:)

Ja wprost tryskam dobrym humorem jak przystało na poniedziałek:)

Dzisiaj mamy kolejny dobry dzień na zmierzenie się ze sobą i dodatkowymi kilogramami:)

Ćwiczyliście dzisiaj? Z dietą do przodu? Jeśli odpowiedź jest negatywna to w tej chwili ruszamy tyłki sprzed komputera i zabieramy się za  trening!

Chcecie wyglądać tak na plaży?!:

czy jednak tak?

Mamy 29 kwietnia i to jest kolejny, najlepszy dzień, żeby zrobić coś dla siebie. 

***

Zważyłam się dzisiaj z lekką obawą, że przez ten mało aktywny tydzień (mimo, że odżywiam się zdrowo) mogłam albo przybrać albo nie stracić nic na wadze ale jest progres! 63,1 kg Mało bo mało, ale do przodu i tym się trzeba cieszyć!:) W tym tempie 1 lipca będę miała wymarzoną figurę!:)

***

Menu

śniadanie: kanapeczka z wędliną drobiową i warzywami plus jajecznica

II śniadanie: koktajl jagodowy

obiad: zupa brokułowa z grzankami z razowego pieczywa

podwieczorek: mus owocowy z jogurtem naturalnym

kolacja: sałatka z tuńczyka, papryki, szpinaku, pomidora i pestek słonecznika (pycha:D)

Aktywność

* Mel B pośladki

* Mel B abs

* Mel B nogi

* Skalpel

To jak, chcesz ciacho?

Czy bierzesz się do pracy?