Witajcie Słoneczka![]()
Jak wytrzymujecie afrykańskie klimaty?
Pewnie wiele z Was weekend spędziło gdzieś nad wodą.
Ja też miałam takie plany, ale niestety nie wypaliły.
Odbije sobie to w nadchodzący![]()
Nie wiem dlaczego ale ogarnął mnie w tym roku jakiś szał na opaleniznę. Co roku nie mam z tym problemu bo moja skóra opala się w miarę szybko i od razu na brązowo natomiast w tym roku idzie opornie i już zaliczyłam jedno lekkie poparzenie pleców...
Od wczoraj biorę beta karoten i liczę, że to coś pomoże.
W końcu opalone ciałko wygląda szczuplej![]()
Co do diety....
Trzymam się!![]()
Przez cały tydzień było ok.
W weekend dwa małe grzeszki w postaci dodatkowych owoców wieczorem i niedzielnego popcornu i pepsi w kinie![]()
ale najważniejsze, że słodyczy zero!
Waga w sobotę rano pokazała 60,6kg więc wróciła prawie do poziomu sprzed tygodnia.
W najbliższą sobotę chcę zobaczyć 5 i ją zobaczę chociażby nie wiem co!
Strasznie się zmotywowałam i nie dam już plamy!
Dzisiaj na śniadanko zjadłam przepyszną owsiankę + kawka do tego oczywiście;)
![]()
drugie śniadanko w pracy:
![]()
i lunch przed chwilą:
![]()
nie wiem czy będę w stanie zjeść dzisiaj jakiś ciepły obiad.
Najchętniej piłabym cały dzień kawy mrożone![]()
A wieczorem ----> skalpel i 5x6 min TRENING!
Będzie ścieranie podłogi, oj będzie!
Trzymajcie się![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Jak wytrzymujecie afrykańskie klimaty?
Pewnie wiele z Was weekend spędziło gdzieś nad wodą.
Ja też miałam takie plany, ale niestety nie wypaliły.
Odbije sobie to w nadchodzący
Nie wiem dlaczego ale ogarnął mnie w tym roku jakiś szał na opaleniznę. Co roku nie mam z tym problemu bo moja skóra opala się w miarę szybko i od razu na brązowo natomiast w tym roku idzie opornie i już zaliczyłam jedno lekkie poparzenie pleców...
Od wczoraj biorę beta karoten i liczę, że to coś pomoże.
W końcu opalone ciałko wygląda szczuplej
Co do diety....
Trzymam się!
Przez cały tydzień było ok.
W weekend dwa małe grzeszki w postaci dodatkowych owoców wieczorem i niedzielnego popcornu i pepsi w kinie
ale najważniejsze, że słodyczy zero!Waga w sobotę rano pokazała 60,6kg więc wróciła prawie do poziomu sprzed tygodnia.
W najbliższą sobotę chcę zobaczyć 5 i ją zobaczę chociażby nie wiem co!
Strasznie się zmotywowałam i nie dam już plamy!
Dzisiaj na śniadanko zjadłam przepyszną owsiankę + kawka do tego oczywiście;)
drugie śniadanko w pracy:
i lunch przed chwilą:
nie wiem czy będę w stanie zjeść dzisiaj jakiś ciepły obiad.
Najchętniej piłabym cały dzień kawy mrożone
A wieczorem ----> skalpel i 5x6 min TRENING!
Będzie ścieranie podłogi, oj będzie!
Trzymajcie się
owsiana1993
5 sierpnia 2013, 16:30Zobaczysz 5 :) A grzeszki w postaci owoców to samo zdrowie, także nawet nie zaliczaj tego pod coś poważnego :) Powiem Ci, że ja co nigdy nie zwracałam uwagi na opalenizne tak teraz tylko kremuję się jak głupia zeby mi skóra nie zeszła po wczasach :D