Odchudzanie to jedno, treningi to też inna bajka. Zastanówmy się czy odpowiednia dieta i zestaw treningów wystarczają aby zmienić coś w swoim życiu.
Moim zdaniem te dwa aspekty są bardzo ważne, ale motywacja i chęć zmiany dotychczasowego stylu życia są ważniejsze. Ponieważ bez motywacji nic nie zmienimy, będąc nawet pod opieką najlepszego dietetyka i trenera personalnego.
Dla jednej osoby motywacją może być chęć zmiany swojej sylwetki, inni mogą chcieć po prostu zmienić swoje nawyki żywieniowe i zmienić swój styl życia na bardziej aktywny, dla mnie motywacją jest to, że nie czuje się dobrze w swoim ciele, mam kompleksy jak pewnie większość osób z problem otyłości. Dlatego postanowiłam zmienić swoje życie ponieważ mam dosyć swojego odbicia w lustrze, swojej niskiej samooceny oraz złośliwych komentarzy ze strony innych. Wiem, że nie jestem jeszcze w bardzo tragiczniej sytuacji i są osoby z większymi problemami z wagą ale mam nadzieję, że nie jestem sama z takimi poglądami i będziemy nawzajem Siebie wspierać oraz motywować do dalszego dążeniu do wyznaczonych celów.
CEL TO MARZENIE Z DATĄ REALIZACJI!!!
To moje zdjęcie z chwili obecnej ;)
