Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeste:)

Witajcie moje Damy:)
Dzisiaj postanowiłam przejść na dietkę Sauth Beach:) z tego względy gdyż te moje kilogramy zatrzymały się w miejscu i ani drgną mam nadzieje że po tej diecie coś się ruszy a wy napiszcie  co o niej myślicie stosowała któraś z was ja kiedyś? daje efekty?
  • kas88

    kas88

    19 maja 2010, 11:23

    poszukaj sobie jakiś ciekawych przepisów i będzie ok :) ja stosowałam kilka razy kilka dni i daje efekty :)

  • Rajczigenka

    Rajczigenka

    19 maja 2010, 11:03

    Wiesz co, ja nie będę zniechęcała bo to Twój wybór ale przeszłam przez wiele diet między innymi Dukan ( podobny do SB ) i do tej pory odbija mi się czkawką. Nie masz nadwagi więc wprowadź więcej ruchu i szybko zobaczysz efekty. A SB to jak dla mnie zbyt restrykcyjna dieta zwłaszcza w I fazie. I faza to duży spadek masy ciała, który wynika z utraty wody w organizmie ( niestety ).

  • hajar

    hajar

    19 maja 2010, 10:54

    cwiczysz? wydaje mi sie, ze powinnas postawic na ruch. masz duze wymiary w porownaniu do masy ciala. trzeba zamienic tluszczyk na miesnie:) powodzenia!