Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poległam....:(

za słowa wsparcia, a i bura też nieraz będzie konieczna.

bez owoca i warzywa nie da się stosowac zadnej diety :-)) przynajmniej mi się to nie udaje... Krakus jak nie taka dieta to inna a najlepiej jest jak mówi ewik zadnych diet tylko racjonalne dawkowanie żarła :-)) pozdrowienia

masz rację..niby ja to wszystko wiem..tylko szybkość docierania do mnie myśli coś ostatnio mi spowolniała.. Wzbij się wysoko Gdy ktoś obedrze nas z piór sensu życia... połamie skrzydła wolności i radości...czujemy się jakby wszyscy odeszli... jakbyśmy zostali sami... pośrodku mroku i ciszy... wśród własnych krzyków i łez... lecz nie zapominajmy o tym co nadal mamy... o ludziach co nadal nas kochają... potrzebują... o miejscach wciąż na nas czekających... i o tym ile jeszcze pięknych rzeczy się wydarzy... ile lotów wśród błękitów i promieni słońca... Więc każdego ranka spróbujmy choć na chwilkę unieść się w górę... oderwać się od ziemi i zatopić w wolności... Gdy skrzydła nas wciąż bolą... nie bójmy się poprosić o pomoc... jeśli będziemy czegoś naprawdę pragnąć... osiągniemy to wcześniej niż się spodziewaliśmy... A więc odkurzmy nasze szydła z pyłów bolesnych wspomnień... nabierzmy wiatru nadziei... poczujmy ciepło promyka wiary i wzbijmy się wysoko... wysoko w błękicie zatopmy nasze ręce... otulmy chmury marzeń... i z podniesioną głową lećmy ku słońcu... naszemu największemu marzeniu... ...nawet gdy oznacza ono tyle co dla Ikara... Autor nieznany cieszę się,że jesteś..i że do mnie przychodzisz..

poszłam do tego fryzjera, tzn Romana, bo słyszałam, że bardzo dobry płyn do trwałej mają. I rzeczywiście tak jest. Jednak już tam nie pójdę, zdecydowanie za dużo kasy na to dałam. W dodatku ścięcie samych końcówek - pół centymetra policzyli mi jako ścięcie włosów. No cóż, głupia wcześniej nie zapytałam. Na drugi raz będę rozglądać się za dobrym, ale zdecydowanie tańszym fryzjerem :) A tak w ogóle to już oczami wyobraźni sięgam tam gdzie wskaźniczek Twojej wagi:)))

Cos ostatnio chyba wkradl sie jakis wirus , ktory utrudnia nam dietkowanie.Ja ostatnio tez poleglam i nie moge sie podniesc.Ty przynajmniej solidnie cwiczysz a ja tak tylko od czasu do czasu , bo wlasnie chodzi za mna ten paskudny len.Mozekiedys uda sie.PozdrawiamPa!

Kochana Krakusiu!!! Wielkie brawa dla Ciebie za brzuszki. W zeszłym roku tak ćwiczyłam, a w tym też we mnie leń wstąpił. Dziś poraz pierwszy od dłuższego czasu trochę się powyginałam tańcząc ;o) pozdrawiam cieplutko! papa

wielkim sukcesem jest, że wstajesz wcześniej, żeby ćwiczyć... ja już nawet nie podejmuje prób- LEŃ totalny mnie ogarnął...Pozdrawiam

dziękuję za słowa wsparcia. Rozpoczynam na nowo:) kupiłam rowerek stacjonarny kilka tygodni temu. Postanawiam rozpakować go i skręcić i JAZDA. Dzięki pa:)

że jesteś.Wiem ,że rozumiesz mój stan ducha.Staram się to unormować,ale skutki są różne..raczej opłakane.

Z tymi ćwiczeniami wieczorkiem to tak jak mówisz, myślę o wcześniejszym wstawaniu, ale jeszcze nie dojrzałam do tego, ale może już niedługo : ) pozdrawiam

ja jesrtem za tym,żeby jeść wszystko, ale w okreslonej ilosci...Nie jestem w stanie wyrzec sie jedzenia niektórych posiłków i juz! Pozdrawiam ala

nie stosuję żadnych narzuconych diet :)) Bez owoców żyć nie umiem, a i bez warzyw też :)))zwłaszcza teraz, gdy sezon w pełni :)) Już lepiej liczyć kalorie, ale jeść to, co się lubi :)))

kazda z nas polega co jakis czas, nie ma co sie zadreczac. A owoce powinnas wcinac, bo sa zdrowe, szczegolnie teraz kiedy sa swieze. Caluski

i nie potrafię się powstrzymać! I to teraz, latem?

Nie goń lenia. Skoro potrafisz zmusić się do a6w to lepiej sobie je ćwicz i nic nie dokładaj. Przeważnie wychodzi na odwrót, im więcej chcesz poćwiczyć tym mniej zrobisz. Przynajmniej ja tak właśnie mam.

nie opychać się owocami-przecież dieta to ma być radośc sama a nie katorga. Owoce nie mają dużo kcal , a zapychają brzuch!!!!! A co to za dieta ta SB??? Buźka

nawet pamiętnika nie piszę, bo wstyd a zapanować nad żarciem nie mogę....buuu

Nie pierwszy i nie ostatni... jak my wszystkie...Ważne Kochana, by się nie poddawać, ale wciąż brnąć do przodu...Dziś nie było dietki?! - cóż..będzie jutro! Jutro zjem mniej!Tobie i tak już dużo udało się "schuśnąć", a skoro tak...to uda się i jeszcze więcej! powodzenia Ci życzę! buźka