Witam !

Mija już drugi miesiąc za granicą , drugi miesiąc ( w sumie to już ponad rok .. ) pracy nad sobą   w nowym otoczeniu i czuję że są efekty , jakie objawy ? moje ukochane dresy zaczynają spadać , może mi się tylko wydaje , może rozeszły się w praniu :( ale brzuch na pewno jest mniejszy .. mam mętlik w głowie !

Cel na ten tydzień :
 kupić wagę ! niecałe 5 dyszek  to chyba jeszcze nie taki duży wydatek ;p jak myślicie ? bo w takich cenach widziałam , co prawda mam w domu dwie .. i jedną mogłam zabrać , ale jakoś wypadło mi to z głowy , a wracam dopiero w grudniu ( do tej pory chyba oszaleje ! :D )  .. mam za to centymetr ale jak wiadomo centymetry nijak mają się do wagi .. :( 

Ćwiczenia idą coraz lepiej , treningi w dziwny sposób wydłużają się :D skupiam się na każdej czynności i pracuję nad dokładnością wykonywanych ruchów , i muszę przyznać że nie spodziewałam się że będzie mi to przychodziło z taką łatwością :) 

Wiadomo trening i dieta idą w parze ,wydaje mi się że jem zdrowo ,  ale czasem dopada  " wilczy apetyt " jednak  mam swoje sposoby żeby mu nie ulec :) i tu pytanie do was , jak radzicie sobie kiedy nagle dopadnie was ochota na coś " niedozwolonego " ? kiedyś czytałam taką książkę , jednak nie pamiętam tytułu , że trudno jest odróżnić głód od pragnienia , i jedną z moich metod jest własnie " zapijanie " głodu :P a Wy ? jakie macie sposoby ?  

Pozdrawiam :) 

M.