Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem nastawiona pozytywnie ;)

Ćwiczenia zaplanowane wykonane w 100%. Nawet teraz przed spaniem zrobię sobie jeszcze zestaw na talie osy. Miałam dzisiaj tyle energii i to dobrze ;) Dzień udany cisze się bardzo ;)


PLACUSZKI OTRĘBOWE:
- 1 jajko
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 1 łyżka otrębów pszennych
- 1 łyżka serka homogenizowanego 0%


Wszystko razem wymieszać, nakładać po łyżeczce na teflonową patelnie i smażyć z obu stron.


Muszę je kiedyś wypróbować ;))
  • KobietaSzpila

    KobietaSzpila

    28 sierpnia 2011, 18:09

    wiesz, niektórym smakuje owszem. Ale dla mnie były ochydne. Jadłam je z duzą ilością serka waniliowego na wierzchu, zeby nie czuć smaku placków ; p

  • KobietaSzpila

    KobietaSzpila

    28 sierpnia 2011, 17:57

    to sa te placuszki dukana, nie? Ja probowalam je zrobic, to nie dosc ze były fu, ble, to jeszcze mi nie wyszly i sie rozpadły ; c

  • ParaTi

    ParaTi

    28 sierpnia 2011, 14:10

    jedna porcje zjadlam z dzemem :) a nastepna z jogurtem :) bardzo dobre byly :) tylko nieb ich zbyt cieniutkich :) zrob je grubsze od nalesnikow :) bo ja zrobilam cienkie i sie kruszyly;/

  • GoSiaCzeQ3

    GoSiaCzeQ3

    28 sierpnia 2011, 11:21

    No widzę że dieta pełną parą idzie. W moim pamiętniku dziesiaj pojawią się przepisy:) Powodzenia:D

  • SkinnyLove

    SkinnyLove

    28 sierpnia 2011, 09:14

    a niby wszystko wcina jak się patrzy na te jej zdjecia, a taka szczupła jest xd a ja tyłka nie ruszam ni cholera xd

  • ParaTi

    ParaTi

    28 sierpnia 2011, 07:51

    ja je robilam :) ale mialam kostke sera twrogowego + 3 łyzki otrab :) + 2 jajka :) i wyszly pyszne :) ja oczywiscie dodalam slodziku:) polecam :)