Wczoraj niechcący kopłam palcem o krawężnik na ulicy. Cały palec mnie boli, paznokieć mi chyba schodzi, ropa ;/.. masakra. Mama mnie straszy, że będę musiała iść z tym do lekarza i będą mi go ściągać ajjj ...
Na szczęście udało mi się dzisiaj poćwiczyć :
* 1h kręcenia hula-hop
* zestaw na nogi i pupę
* zestaw na ładny biust 2/30 dnia
( może któraś się przyłącza żeby przez 30 dni ćwiczyć ćwiczonka na biust? Ja mam taki zamiar, bo chce sprawdzić jakie efekty dają te ćwiczonka )
Na kolacje będę miała gotowaną kukurydze pychotka. A tak w ogóle ile taka kukurydza ma kalorii?
Na szczęście udało mi się dzisiaj poćwiczyć :
* 1h kręcenia hula-hop
* zestaw na nogi i pupę
* zestaw na ładny biust 2/30 dnia
( może któraś się przyłącza żeby przez 30 dni ćwiczyć ćwiczonka na biust? Ja mam taki zamiar, bo chce sprawdzić jakie efekty dają te ćwiczonka )
Na kolacje będę miała gotowaną kukurydze pychotka. A tak w ogóle ile taka kukurydza ma kalorii?
paulinkas91
13 września 2011, 19:25Kocham kukurydzę :D Raz na jakiś czas można sobie na nią pozwolić. ;*
agattta85
13 września 2011, 19:15kukurydza jest bardziej kaloryczna w porównaniu do innych warzyw , a długie gotowanie jej zwiększa IG , ja nie polecam jako stały składnik diety- ale od czasu do czasu można, ja mam w lodóweczce 4 kolby i jutro będę jeść.
agattta85
13 września 2011, 17:51minusem kukurydzy jest to że jest ciężkostrawna