Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek diety?

Hej dziewczyny nie planowałam dzisiaj diety, ale jakoś samo tak wyszło.
Nie chce mi się już nic jeść, na myśl o słodyczach chce mi się rzygać ...

Dzisiaj z ćwiczeń zaliczyłam
30 min biegania
30 minut kręcenia hula hop
10 min ćwiczeń z Mel B
i ćwiczenia z agrafką

Jestem już spokojna, bo mogę na bieżąco kontrolować wagę ;)

Jak ja bym chciała mieć taki kształt nóg





( ona ma taki wzrost jak ja ach muszę mieć takie nogi ! )

Ostatnio widziałam na mieście dziewczynę z podobnymi, zajebiście wyglądała.
Laski jak mam tak bardzo wyszczuplić uda? No jak? ;P

A oto mój codzienny plan ćwiczeń:
ćwiczenia na nogi i pupę
na wewnętrzną stronę ud
hula-hop
10 min z Mel B na kształtne jędrne pośladki
ćwiczenia na ładny biust
i ewentualnie na talie osy

Tak będę od jutra ćwiczyć!
  • myniaaa

    myniaaa

    27 grudnia 2011, 12:12

    dla mnie troche za chude nogi ;D

  • sniezka1989

    sniezka1989

    26 grudnia 2011, 22:29

    CHUDZIUTKIE:) APETYCZNE:) TEŻ CHCĘ TAKIE:) NIESTETY MOJE SA BARDZIEJ UMIĘŚNIONE NIŻ OTŁUSZCZONE I NIE WIEM CO Z TYM ZROBIĆ:(

  • Cheza

    Cheza

    26 grudnia 2011, 16:42

    Kiedyś słyszałam, że skakanie na skakance pomaga na uda. Ale nie miałam zbyt silnej woli by to sprawdzić :P Cóż, też problem z udami mam...

  • Anhelada

    Anhelada

    26 grudnia 2011, 16:26

    cięzko z udami;/ ja próbowałam wszystkiego

  • duszka189

    duszka189

    26 grudnia 2011, 16:11

    u mnie na szczęście przyszło opamiętanie, siedzenie przed zastawionym stołem i też zafundowałam sobie dawke ćwiczęń

  • Oleeeenka

    Oleeeenka

    26 grudnia 2011, 16:03

    Też bym takie szczupłe nóżki chciała! Moja mama i siostra mają niemalże identyczne...a ja co...baleronki!

  • grubaskowa

    grubaskowa

    26 grudnia 2011, 15:57

    Ja też takie chcę. ;)

  • Sensii

    Sensii

    26 grudnia 2011, 15:48

    też chcę takie uda! :D. u mnie dzisiejszy dzień równiez dietetyczny;)) buziaki;*