Mam zamiar przez 35 dni zająć się bardziej moim biustem, aby stał się ładniejszy dlatego codziennie będę :
ćwiczyć te ćwiczenia + inne wybrane i agrafka
2 razy dziennie smarować się balsamem do piersi
masaż kostkami lodu
i ewentualnie podczas prysznica polewać się na zmianę raz ciepłą raz zimną wodą - tego nie cierpię wiec może jakoś się zmuszę heh.
Mam nadzieję, że po tym moje piersi staną się piękniejsze ;)
Macie jeszcze jakieś rady w związku z tym dla mnie?
Motywacja: założyć latem krótkie spodenki i to nie tylko wtedy jak idę na basen.
ćwiczyć te ćwiczenia + inne wybrane i agrafka
2 razy dziennie smarować się balsamem do piersi
masaż kostkami lodu
i ewentualnie podczas prysznica polewać się na zmianę raz ciepłą raz zimną wodą - tego nie cierpię wiec może jakoś się zmuszę heh.
Mam nadzieję, że po tym moje piersi staną się piękniejsze ;)
Macie jeszcze jakieś rady w związku z tym dla mnie?
Motywacja: założyć latem krótkie spodenki i to nie tylko wtedy jak idę na basen.
dukanka1985
24 stycznia 2012, 00:23oj tak, piersi ważna rzecz! ja jak cały czas o nie dbałam, to dieta ich nie zmasakrowala, a moja koleżanka ma takie rozstępy, ze szok!tylko ważne aby systematycznie!
pola987
23 stycznia 2012, 21:49niestety żeby schudnąć trzeba się napocić ;) ale każde ćwiczenia są dobre! ważne żeby się ruszać :* powodzenia :)
piska129
23 stycznia 2012, 21:23Ja ostatnio po kolacji czyli po 18stej piłam tylko wodę mineralną, a dziś tak zrobiłam że wypiłam 1,5l do godziny 16stej i może to dlatego mnie tak psychicznie ssie
piska129
23 stycznia 2012, 21:16no jakos sie trzymam, juz postanowione ze dzis nic nie zjem, łóżko poscielone i tylko czeka zebym wskoczyła do niego hehe :D ale za to odbię sobie na śniadanie ;) bo juz je ulozyłam sobie w głowie :p
Iwantthissobadly
23 stycznia 2012, 20:43ja tam jakoś nigdy szczególnie na biust nie zwracam uwagi bo mój mi się podoba;)i jednie czasem mu dostarczam balsamów:D i wsio;)Ty widzę ambitnie pojedziesz!:)
pola987
23 stycznia 2012, 20:41na biust podobno idealne są pompki! widzę, że masz je w swojej rozpisce :) polecam też stronę https://app.vitalia.pl/ na której znajdziesz fantastyczny program jak robić z dnia na dzień co raz więcej tych ćwiczeń :) powodzenia i wytrwałości :*
piska129
23 stycznia 2012, 17:29ładne szorty do ślicznego biustu w bikini ;) chyba tak się widzi ;) Sama popatrzę na te ćwiczenia i może się skuszę ;)
duszka189
23 stycznia 2012, 16:47nie tylko przez te 35dni ale cały czas:)
Sensii
23 stycznia 2012, 15:53myślę, że wszystko co wskazane na biuścik już napisałaś;p. teraz tylko do dzieła.;p
smoczyca1987
23 stycznia 2012, 15:30a jak działa motywacja założenie krótkich spodenek na ćwiczenia na ładny biust? :P
grubaskowa
23 stycznia 2012, 15:28Nie martretuj piersi podczas smarowania:p