Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
89

Nie wytrzymałam wczoraj i zjadłam późnym wieczorem batona ok. 100 kalorii.
Byłam strasznie głodna ;/
Na wagę też niestety weszłam, a miałam nie wchodzić
I tutaj niespodzianka od wczoraj spadek o 0,5 kg
Ważę 69 kg ciesze się.
Mam dzisiaj straszne zakwasy w tali, ale się nie dziwie ;)

Wczoraj mój plan co do ćwiczeń na talie zrealizowałam w 100 %, było:
1h kręcenia hula-hop
2 razy zestaw ćwiczeń na talie osy
10 minutowy filmik z ćwiczeniami na talie.

Jak będę mieć w niej 70 cm to będzie bosko
 tylko 4 cm ;)
4kg - 4cm mam nadzieje, że tak będzie ;))

Motywacja mnie nie opuszcza choć wieczorami jest ciężko,
ale trudno coś mogę zjeść byle by to nie było
to coś tłustego, kalorycznego i w dużej ilości