Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje dzisiejsze postanowienie!

Witam  

MOJE DZISIEJSZE POSTANOWIENIE: Od dzisiaj wprowadzam do mojego planu dnia minimum 3x w tygodniu, co najmniej 30 minutowe ćwiczenia 

Wiem że to niewiele, ale jak dla mnie która ostatnio ćwiczyła 1,5 miesiąca temu to sporo 

Tak więc, idąc za moim postanowieniem, pomimo choroby, dziś zaliczyłam:

40 minut na rowerku stacjonarnym! (17,7 km, 403 kcal) jechałam powoli, równym tempem, żeby mnie kaszel nie zaczął dusić... 

Ciekawe jak długo wytrzymam z tym postanowieniem... 

I tak przy okazji foto mojego obiadku 

Makaron, pieczarki przesmażone z cebulką i śmietanką, oraz pierś z kurczaka nadziewana chudym twarożkiem z czosnkiem. I do tego miseczka zupki kalafiorowej